在吗?出来骑车
公路车吧
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level 9
壹佳一😳 楼主
谁说骑车不减肥,让我来反驳他[喷]
2021年04月29日 13点04分 1
level 7
你多大运动量啊😱
2021年04月29日 13点04分 2
主要还是少吃油腻的东西,每天也就休闲骑个5.60公里,晚上还锻炼锻炼[呵呵]
2021年04月29日 13点04分
@壹佳一😳 好的,明天开始每天100公里[怒]
2021年04月29日 13点04分
你确定有时间每天100公里?
2021年04月29日 14点04分
@小露✨ 我每天上午上班,下午休息[滑稽]我可以4点出发,骑4个小时[吐舌]
2021年04月29日 14点04分
level 13
太猛了
2021年04月29日 13点04分 3
level 14
17年入坑 120斤 现在 155斤
2021年04月29日 13点04分 4
反向锻炼?[滑稽]
2021年04月29日 13点04分
level 9
主要还得管住嘴
2021年04月29日 14点04分 5
对,管住嘴太重要了
2021年04月29日 14点04分
level 11
跟你差不多,我是164减到134,同小米体脂称[你懂的]
2021年04月29日 14点04分 6
level 9
上个月减了掉6.5斤,这个月减掉了6斤[滑稽]
2021年04月29日 15点04分 7
level 11
很多人都说不减肥,每次练完就去下馆子当然不减肥了
2021年04月29日 15点04分 9
level 12
57kg变成了60kg 180身高
2021年04月29日 15点04分 11
level 12
骑完千万别喝大杯柠檬茶,不然你会胃口大开,然后吃一大堆。。。
2021年04月29日 19点04分 12
level 13
我骑车就是为了吃[小乖]
2021年04月29日 22点04分 13
+1
2021年04月30日 03点04分
level 2
62kg到72kg怎么说 平均每日50公里以上
2021年04月29日 22点04分 14
level 11
你把饮食保持。一样能瘦只是快点和慢点的区别。7分吃3分练。而且如果你这样瘦的速度还会减功率的[滑稽]
2021年04月30日 01点04分 15
level 15
能不能减肥和做哪种运动无关,只和热量差有关[摊手]
2021年04月30日 01点04分 16
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