【三成大学生体质健康不及格：
#长期不运动的人会怎样#
？】世卫组织调查发现，运动不足是造成全球过早死亡的主要风险因素之一。长期不运动，会给健康带来这些风险：器官机能下降、血液循环变慢、新陈代谢变慢……@生命时报结合国家体育总局发布的《全民健身指南》，为你总结一份“运动指导”，让你有计划地动起来。

#长期不运动的人会怎样#
对已经不很年轻的人来说，两个形态变化。或者因为吃得多动的少而膨胀发福，腹部肥胖；或者因为吃得少（或消化差）而干瘪松弛。
内部变化是体力和精力弱化，心肺功能低下，血糖控制能力下降，肝脏脂肪增加。如果是中年以后，后果更加严重，多种疾病风险增加。
一天不运动，只有自己感觉到；一月不运动周围人能看到；半年不运动，人人都能看到。