第一次发帖，蛙泳 1000 米终于能游进了 20 分钟
游泳吧
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level 8
戊谜 楼主
研究生期间学的游泳，一周一次的频率游了两年，1000 米蛙泳的配速基本都是 22 到 23 分钟。
工作后坚持每个工作日中午游上一两千米，终于突破了 20 分钟。
现在自由泳 1000 米是 21 到 22 分钟，争取早日也突破 20 分钟。
2021年04月22日 00点04分 1
level 8
戊谜 楼主
自由泳一直游的话动作很容易变形，每两百总得停下来歇二三十秒，感觉还是得多打腿
2021年04月22日 00点04分 2
level 6
不忘初心AzZZ
厉害
2021年04月22日 10点04分 3
level 10
自学新手🐼
蛙泳 进20分钟了?，那真的很强了
2021年04月22日 10点04分 4
戊谜
是的，自由泳还在努力中[吐舌]
2021年04月23日 02点04分
吧务
level 13
游泳爱好者螃蟹
[真棒]
2021年04月22日 10点04分 5
level 6
xtzhou1981
我也在努力，还差20秒左右。
2021年04月22日 12点04分 6
戊谜
再改进改进就能进 20 了，一起加油[真棒]
2021年04月23日 02点04分
level 7
宜安石🌻
自由泳1000米歇5趟20分出一点？
2021年04月22日 13点04分 7
戊谜
每趟歇半分钟吧，不然动作就会变形
2021年04月23日 02点04分
xtzhou1981
@戊谜 中间停顿休息，表不停么？你这厉害了。
2021年04月24日 23点04分
戊谜
@xtzhou1981 触壁后，我手动暂停了，我感觉它自动暂停开始不是很准，有时候我开始后它不动[乖]
2021年04月25日 02点04分
xtzhou1981
@戊谜 没试过连续不停，多少时间？
2021年04月25日 12点04分
level 13
朦胧992
[真棒][真棒][真棒][真棒]
2021年04月22日 13点04分 8
level 13
朦胧992
一口气不停游，目前为止也就那样了
2021年04月22日 13点04分 9
戊谜
这体力也太好了吧，我感觉我心肺还是差了点，平时也得跑跑步了
2021年04月23日 02点04分
level 10
Japhack
不错，但还是去试下50米池看看能不能进20分
2021年04月22日 13点04分 10
戊谜
哈哈，估计够呛
2021年04月23日 02点04分
level 10
Japhack
50米池1000蛙我还没游进过20分，但我觉得25米池应该没问题，我转身比较好。50米池稳定在20分40左右，也没敢太冲。
昨晚刚游的：
2021年04月22日 13点04分 11
戊谜
是的，我感觉转身还是挺重要的，不过可惜附近没有 50 米的池
2021年04月23日 02点04分
level 8
彤彤啊😄
好厉害，这是用什么测的游泳时详细情况？
2021年04月22日 13点04分 12
戊谜
佳明的 swim2
2021年04月23日 02点04分
level 13
朦胧992
这心率不准确啊，我自由泳这速度心率都上140
2021年04月22日 14点04分 13
戊谜
下次准备再带一个 iwatch 对比一下[勉强]
2021年04月23日 02点04分
level 5
春竹叶_青♤
望尘莫及。
2021年04月23日 01点04分 14
戊谜
我一开始也是觉得很难，坚持就能出奇迹[哈哈]
2021年04月23日 02点04分
level 13
我是铁画银钩
一起加油[呵呵]
2021年04月23日 02点04分 15
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