2021.4.21
辛丑牛年 三月初十 晴 17～23℃
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不惑之年，体能和精力都开始有了明显变化。
我说人生才刚刚开始，有一方面是指应该更多的关心关注自己，以往都是朝外看，以后要朝内看，要开始多看看自己的内心与健康了。
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理想中的生活，现在应该是家庭美满，衣食无忧，修身养性，偶尔邀三五好友喝茶打牌享受休闲时光。现实是绝多数正为上有老下有小而各种操劳，甚至有劳累过度处于崩溃的边缘，万一拖垮了身体……
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因此在健康与操劳之间寻求一个长期的平衡点，对于这个人生阶段至关重要，尤其作为顶梁柱的男人，不能再随意挥霍和透支已处于亚健康的身心了。
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辣么摆在眼前的问题：
1、如何保持健康或增强健康？
2、能否减轻生活及工作中的操劳？
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鼓掌撒花花

多运动 少熬夜

养精储锐，以逸待劳，攻无不克，战无不胜

戒烟！然后，练八段锦！

一.不惑。二，舍去！三，永远没有平衡点。只是自认为！名利，抛弃！四，看三

注意养生，保持良好的心态。

感觉你是女滴

好自然，好生活

劳逸结合适当温和锻炼，减少不必要的精力体力透支，人生就像蜡烛，出生就开始点亮，经过青壮年阶段的蓬勃剧烈燃烧，如今到了该收敛节制的阶段了，当然心态是最难把控的，活在当下难免经历各种各样的磨难挫折，说到底如果可以财务自由百分之九十九的烦恼都可以解决

对我而言，四十而嚯嚯，不是不惑

身体。女人，是七。男人，是八。