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2020年闻得八部金刚功，如获至宝，网上看道爷视频认真学习，终于也算学会了，由于上班原因早上没什么时间，断断续续有练，最长的连续练了有大概二十天吧，后来有病证发生，停练，慢慢又懒了，一直没练。
2021年04月17日 02点04分
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在我心里《八部金刚功》是上乘武功，不可轻易草率习练，心里想着过几年年纪大了回老家过上田园生活再慢慢正式习练。太阳刚出来，在山野田间练金刚功，傍晚夕阳西下练长寿功。想想真是美哉。
2021年04月17日 02点04分
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因为上班原因早上是没时间练金刚功的，中午练或晚上练又怕练偏，所以有段时间改去练易筋经国体版了，其实最早接练过的就是易筋经国体版的，练了也有点chen筋拔骨的感觉。练这个总感觉少点什么。
今天开始只练长寿功，金刚功时间不对就不练了。打卡第一天。
2021年04月17日 02点04分
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