1.体内有结石的能不吃就不要吃了，不然越吃越大。 2.钙片不是越贵就越好，一般钙片就能吸收。 3.补钙武汉健民的龙牡壮骨颗粒就很好，就是有点小贵。 4.腿抽筋不能单纯用钙片补，吃了钙片或者龙骨牡壮骨颗粒抽筋还不好的话最好找中医大夫看看。 5.骨质疏松和骨质增生都是骨质退化形成的。 6.吃了一把药的老年患者就暂时不要补钙了，毕竟是补品吃多了肠胃消化不了。 7.要想吸收好就要把肠胃调理好，肠胃好了吸收才能好，不然就是吃冬虫夏草也吸收不了。