来个贴,记录一下有关射箭教育教学的事情
反曲吧
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planetkurt 楼主
缘起19年参加国际箭联在中国做的培训师教学。
毫不夸张的说,颠覆了我对射箭运动的理解。
重点,不是射箭,而是射箭运动。
接下来的日子里,其实做了不少有价值的尝试。
亦如方面热血在反曲吧的日子,依然认为是相当有价值的。
有价值的事情,如果不记录下来,多少有点可惜。
所以把这个帖子当博客吧,记录些许。(希望未来的日子不会太心烦到真的去开个博客)
浪起来。
2021年04月13日 16点04分 1
level 9
插眼
2021年04月13日 16点04分 2
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planetkurt 楼主
前两天,一个边缘群里,几个真很愿意说技术的事的朋友聊起来。涉及到比较核心的环节,决定写段稍微强势且严谨的东西。于是有了如下部分。
撒放时机定理“任何弓种,任何主流技术,撒放的时机,一定是正确、一致、如预期般的使用了扩张力”
定理注解1:扩张力的使用方式很多,但是如果在撒放时能够做到“小臂、手腕、指跟放松的前提下,屈指肌放松放箭”的基本技术,前提一定是使用了某种“扩张力技术”。有的人叫直线力,有的人叫背加力,甚至“靠位后控制不回缩的力量”也可以理解为扩张力。
定理注解2:响片的学名为“扩张力提示器”,顾名思义,在一致性的开弓和靠位前提下,当射手使用了一致的“扩张力”会导致拉锯微小的提升,从而引发响片击发,射手在信号片的提示下,使用撒放技术完成撒放。在无响片的弓种中,光弓和传统是通过身体的感知来确认是否理想的使用了扩张力,从而进行撒放,而瞄准只是一种持续状态,甚至这种持续状态在举弓之前已经开始(身体的对靶关系也是瞄准),并且保持到放箭后,直至动作延续结束后。复合弓也是在弓的一致性辅助下 持续的瞄准状态中,使用扩张力击发扳机的射箭技术体系。
2021年04月13日 16点04分 3
贴吧怎么吞吞吐吐的?昨天吞完的一层又给吐出来了。。。。
2021年04月14日 07点04分
@planetkurt 我发什么吞什么,这贴吧跟散兵一样
2022年09月05日 13点09分
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planetkurt 楼主
第一个回复就吞?有点打退堂鼓了。
2021年04月13日 16点04分 4
level 12
前排
板凳围观
2021年04月13日 16点04分 5
level 11
度娘尿性,还是开博客好。
2021年04月13日 17点04分 6
level 12
先占个位置
2021年04月13日 20点04分 7
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我来学习学习
2021年04月13日 23点04分 8
level 8
插个眼。好帖
2021年04月14日 00点04分 9
level 9
刚到兴奋点怎么停了
2021年04月14日 01点04分 10
level 9
学习
2021年04月14日 06点04分 12
level 9
坐等更新
2021年04月14日 06点04分 13
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planetkurt 楼主
我们脑海里想象一个场景:
一位入门射箭爱好者向一位资深射箭爱好者请教射箭的问题,在请教过程中,入门射箭爱好者学到的是什么内容?
A。射箭技术。
B。射箭心得。
C。射箭秘籍。
D。射箭教学技术。
其实,绝大部分情况下,实际答案是D。
一位资深的射箭爱好者,能够分享给别人的,实际上是经过自己吸收、归纳、实践过的射箭技术。而入门爱好者,能够吸收到的,其实是(敲黑板)“这名资深爱好者如何训练自己的射箭教学技术”
教育领域有句俗话,想10,说7,听5,做3。通常情况下,在没有科学方法或体系的辅助下,教育的有效率其实是极低的。
我们业余领域处于这个状态,专业领域其实也没有跳脱这个状态。
(敲黑板)“绝大部大众射手,都是自己在当自己的教练,从别的‘教练’处习得的,是对某项射箭技术的教学细节,再应用于自身。所以普及射箭教育的基本认知、技能技巧、工具与思维方式,其实是提升大众射箭水平的重要一环。”
很不幸的是,虽然大部分经历了九年基本教育,甚至本科教育普及的当下,我们是不了解教育的本质的。(起码我是其中之一)
这就引出国际箭联培训师体系下一个核心的理论“STP流程”
STP流程是不局限与射箭的哪个教学环节的通用教学流程,甚至不局限在射箭运动、不局限在运动的教育流程。
换句话说,任何一个射箭技术的教学,应严格遵照STP的流程进行执行,这是教育体系被量化执行的基本要求。
如此强硬的要求每个人按照统一流程来执行,是不是听起来特别“刻板”?特别“教条”?
但是,可笑的是,能有这种感受,恰恰是我们所经历的教育环境造成了我们对教育本身的无知。
举个简单的例子,锤子是干什么的?锤子是用来钉钉子的。不用锤子能不能钉钉子?能啊,可以用砖头,用手机,用脑袋……。但是如果你不理解、不掌握用锤子去钉钉子,你也永远不会知道,“不用锤子钉钉子”会对你“钉钉子的技能”产生什么负面影响。
同样,“STP流程”就是个工具,你可以选择不用它,但是你最终会发现,掌握使用它,其实是选择不用它的最佳方式(让教育变的更灵活、更个性化)而绝大部分成功的教育过程,基本可以在STP找到理论原型。
2021年04月14日 08点04分 15
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planetkurt 楼主
顺带一提,其实很多人不知道“World Archery Level 1 Coach Trainer”是什么东西的。(敲黑板)强调一下,World Archery是国际奥委会旗下专门发展射箭运动的商业机构,简称WA。WA是不培养教练员的(Coach),他们只为地区内或国家培养培训师(Coach Trainer)这个职业。而培训师的职业目标,是协助本国或本地区建立和发展射箭运动。实现目标的手段包括:建设射箭运动教育体系,协助培养教练员,甚至推动射箭运动管理者积极推进产业发展(好难呀。。。)。
这里有一个很普遍的误区。什么叫“高水平的教练员?”通常情况下,我们容易认为是“射箭水平高超的人”或者,“教育过高水平射箭选手的人”。不可否认的是,这两类都是现实存在的,能够证实“知识的价值”的手段。但是如果让知识更有效的传递到受教者,其实是教育工作者的核心技能。
培训师的主旨,是提升教育工作者的知识传递能力。用WA教育部主任法国人PASCAL(当过20个国家的主教练)在培训间歇感慨的话“我们并不是来兜售射箭技术和射箭教学技术的,我们其实是来传播射箭教育理念的”(为什么会引发这个感慨是另外一个故事,感兴趣回头会给大家分享)所以一个培训师关注的,并不是“最先进的技术”“最顶级的技巧”而是一个教练员有没有有效的表达内容、有没有客观的观察和总结受教育者的特点、有没有针对性的将已知的 教育体系转化为教学计划并实施到受教者、有没有充分的使用“STP”等教学工具来让教育效果最佳化。无论是一个教育自己的射箭爱好者,还是国家队的教练员。(当然,培训师也是有等级的,理论上国家队的教练员应该又更高级别的培训师来进行技能提升,但整个亚洲L2级别的培训师好像才3个人)
2021年04月14日 08点04分 16
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