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兄弟在吗 能不能要一下你的建议方式？你之前肩膀也受过伤？我现在跟你一样
2021年04月14日 01点04分
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我两边都受过伤 现在左边基本好了 右边没好彻底 qq 4611![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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2021年04月14日 03点04分
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@贴吧用户_07UP3JZ 哥们你惹上了两个很麻烦的伤 肩伤和腰伤 肩伤是最难好的 腰伤是对运动影响最大的
2021年04月14日 03点04分
@贴吧用户_07UP3JZ 腰腹核心 位于人体中部 起承上启下的作用 肩伤顶多废掉你一天手臂 腰伤可以废掉脖子以下 我膝盖 脚踝 肩 手腕 都受过伤 唯独腰没事 因为我特别注意加强腰腹核心力量
2021年04月14日 04点04分
加你了 兄弟
2021年04月14日 05点04分