自己的经历，冬泳会加重，腰椎间盘突出的症状！本人冬泳5年！
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用心良苦😂 楼主
自己的经历，冬泳会加重，腰椎间盘突出的症状！本人冬泳5年！
2021年04月09日 06点04分 1
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用心良苦😂 楼主
近2年来，特别是春天，随着气温的升高，游泳的时间越来越长，上岸后总是一只脚发麻，后来才知道，是腰部肌肉长时间的收缩压迫了，突出的腰椎间盘，才生了麻，这个，是对神经有伤害的！必须吃甲钴胺，营养神经的药
2021年04月09日 07点04分 2
渔歌🎄
楼主 是采用哪种泳姿？
2021年04月11日 03点04分
石榴8
好像是有这个问题 去年春节期间新冠肆虐 我们冷水池的人集体咳嗽 之后我不再冷泳 三月份办了附近恒温池的年票 至今一年有余腰椎的毛病不再受冷温影响
2021年04月11日 14点04分
渔歌🎄
@石榴8 意思是冷水会令肌肉收缩，肌肉收缩会影响脊椎吗？
2021年04月18日 11点04分
石榴8
@渔歌🎄 我神经比较大条 特别对健康这块只重结果 不注意过程
2021年09月30日 03点09分
level 1
水手环游世界
我自己的经历是冬泳不仅不会加重还有缓解的作用，但是你不能在急性期去冬泳，必须要等到不疼的时候再开始进行冬泳。本人冬泳已经四年了。
2021年05月03日 15点05分 3
level 5
雪山好看
我个人感觉，冬泳已治好了我的腰间盘突出，我们冬泳队里有两个人都治好了，我们这里最低水温0度
2021年05月12日 00点05分 5
level 14
这么近那么远🔯
不要游久了，几度就游几分钟。
2021年11月01日 23点11分 6
level 11
夜se^O^桃源
大家好，冬泳对身体好不好？身体过度降温，会不会对关节和内脏造成伤害？
2021年11月08日 04点11分 7
渔歌🎄
冬泳好处多多！！
2022年10月04日 07点10分
夜se^O^桃源
@渔歌🎄 吧主你好
2022年10月08日 17点10分
渔歌🎄
@夜se^O^桃源 亲 你好！[茶杯][玫瑰]
2022年10月18日 12点10分
level 5
雪山好看
关于冬泳我有治腰间盘的方法，我和一个冬泳朋友治好了，我从19年开始游冬泳通过这方法到目前我俩都没犯过。方法只有通过冬泳还到，要方法的留言私聊，不冬泳的别问，问了就要坚持冬泳才能治好
2022年09月02日 01点09分 8
渔歌🎄
赞👍🏻
2022年10月04日 07点10分
贴吧用户_Q3XtPPR370
请指教，游了十几年冬泳，这两天腰疼，拍片子显示腰椎屈度变直，医生建议不要受凉，但每天还是去不过缩短了游距
2022年12月08日 09点12分
雪山好看
方法过于简单可试一下
2023年01月06日 15点01分
level 1
roxza
可能是不当的蛙泳姿势导致的
2022年09月23日 05点09分 9
level 3
初七初八的日子
本人腰椎间盘突出症已经被医生诊断为需要手术，每天只能像大虾一样卷曲着，就通过游泳逐渐缓解症状，然后一直冬泳，到现在六年了，现在只有个别时候腿还有点麻，我主要游蝶泳
2022年11月13日 12点11分 10
贴吧用户_00RMeNA
蝶泳不是很费腰吗？
2023年01月03日 11点01分
初七初八的日子
@贴吧用户_00RMeNA 腰椎最怕左右拧动，前后摆动则对腰椎有好处，蝶泳刚好符合，而且幅度不太大，可以保护腰椎。
2023年01月11日 14点01分
level 11
老猫soso
同样症状 我估计我是时间游得太长 夏天一个小时 冬天二十分钟 都是下水后不间断一直游那种 从十一月底就开始这样了 最近好多了
2023年01月06日 16点01分 11
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