请问下大神们跑友平时怎么做力量训练的，业余跑鞋没太多时间去健 - keep吧

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路飞不会飞111 楼主

请问下大神们跑友平时怎么做力量训练的，业余跑鞋没太多时间去健身房，每天下班后空出一点时间去跑步，最近腿受伤了力量不足引起，想问下买个哑铃多重好，网上可以接受太重太贵买不起了，不知道15kg够用吗？谢谢。

2021年04月03日 01点04分 1