运动打卡贴
中原工学院吧
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小羊嗷嗷🐶 楼主
今天要记录我每天的吃吃喝喝还有运动，督促自己减肥
2021年03月31日 14点03分 1
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
三月的最后一天总结一下上个月减肥时常十五天，未全勤，减肥成果2.5kg[笑尿]
2021年03月31日 14点03分 2
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
明天是四月的第一天[开心]
2021年03月31日 14点03分 3
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天可能吃多了，因为早上起晚了早餐没好好吃，不过我平时习惯比实际多记录一点量弥补误差，所以也有可能没吃多，反正我不能饿着自己( •̥́ ˍ •̀ू )
2021年03月31日 14点03分 4
level 11
皮皮晓ovo
买的哪家的全麦
2021年03月31日 15点03分 6
小羊嗷嗷🐶
网上买的，一箱，算下来这样吃早餐还便宜了[笑尿]
2021年03月31日 15点03分
小羊嗷嗷🐶
早上跑完步俩鸡蛋带回宿舍，然后番茄或者黄瓜二选一，两片全麦，牛奶或者温水，就OK了
2021年03月31日 15点03分
小羊嗷嗷🐶
网上买的
2021年03月31日 15点03分
皮皮晓ovo
可以
2021年03月31日 15点03分
吧务
level 13
我，小王
加油！
2021年03月31日 15点03分 7
小羊嗷嗷🐶
谢谢谢谢
2021年03月31日 15点03分
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
昨天吃的有点多，所以今天就轻了0.15kg今天早上没跑步，晚上跑吧然后是早上吃个黄瓜，俩鸡蛋，牛奶还有面包
2021年04月01日 00点04分 8
小羊嗷嗷🐶
平时正常情况下我每天减重差不多是0.2-0.25kg的
2021年04月01日 00点04分
小羊嗷嗷🐶
还是不能吃油炸的，马的就吃了一两口，比我干一满碗米饭都狠
2021年04月01日 00点04分
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天中午又是小憨包，鸡排是室友强行给我夹的，不然我一般不会吃炸的，除了昨天嘴馋[你懂的]
2021年04月01日 04点04分 9
吧务
level 13
你的鱼塘炸了🌝
不可能[你懂的]
2021年04月01日 06点04分 10
小羊嗷嗷🐶
啥意思
2021年04月01日 08点04分
你的鱼塘炸了🌝
@小羊嗷嗷🐶 不可能瘦下来[滑稽]
2021年04月01日 11点04分
小羊嗷嗷🐶
@你的鱼塘炸了🌝 我已经在天天掉了[乖]
2021年04月01日 12点04分
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天吃的
2021年04月01日 12点04分 11
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天运动（早上没人陪我我不想跑就晚上跑了五圈不过就算不跑我也能掉点，这个运动量我可以坚持下去，虽然今天我吹牛说我要跑十圈，但是跑了五圈我就不想跑了[笑尿]）
2021年04月01日 12点04分 12
小羊嗷嗷🐶
一万步都没有还说运动，确实丢脸，下次不会再这样了[泪][泪]果咩那塞
2021年04月01日 12点04分
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
这是我这些天的体重变化，虽然减的慢但是我个人感觉比较健康，也让我有点喜欢跑步了，我还有我的好室友带领我减肥，他的胸肌很健壮我也想拥有[花心]
2021年04月01日 12点04分 13
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天早上本来是休息日，但是室友想跑，我们就跑了1千米然后去上课了，今天醒来净体重减轻了0.8.kg，感觉多少是带点水分蒸发。中午吃了碳水，米饭吃了一半就吃饱了，以前从来不会吃这么少[笑尿]
2021年04月02日 04点04分 14
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
今天吃的挺爽的，中午吃的焖面先生，还有一盘凉菜就是面筋花生和皮冻。早上没有跑步，今天晚上一口气干了四公里，通透，跑步使我快乐，我和我的好兄弟已经做到了上大学以来未曾敢考虑的事情
2021年04月03日 12点04分 15
小羊嗷嗷🐶
晚上吃了一个小紫薯，一根黄瓜弥补一下中午的快乐，早上是老几样
2021年04月03日 12点04分
小羊嗷嗷🐶
晚上吃了个小紫薯和黄瓜弥补一下中午的快乐，早上还是老几样[哈哈]
2021年04月03日 12点04分
level 13
小羊嗷嗷🐶 楼主
对了，今天又瘦了0.3kg，加油！！
2021年04月03日 12点04分 16
你的鱼塘炸了🌝
是不是踩称没踩稳[滑稽]
2021年04月07日 00点04分
小羊嗷嗷🐶
@你的鱼塘炸了🌝 [怒]
2021年04月07日 00点04分
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