扭伤
3月20日收到飞影PB，兴高采烈去满满小吧那里存包，给新鞋开光走合，计划两圈18.5K，结果10公里就感到脚踝刺痛，以为能扛但越跑越怕，15K收腿。然后一直觉得脚踝不适养到周三，想为周日比赛适应一下，结果跑了300米就回家了，脚踝又刺痛得难以为继。我甚至和拼房的妹子说我要弃了。
转机
跑团一位兄弟（久伤成医跑者）知情后建议我直接去家附近中西医挂针灸科，周四一早我就去医院了，虽然就挂的普通号，但遇到的医生竟也是跑步爱好者。她说虽然我要劝你弃赛，但我也知道劝不住，只能想尽一切办法了，不光扎了脚踝，代偿受累的小腿后侧也一并扎了。针了两次周五晚540配4公里没有大碍，顿时对迁马又重燃了希望。周六上午出远门前，又去给值班医生扎了一回，下针数三天中最多，虽然当时扎完酸涨，睡一晚感觉大好。
赴赛
早上阴风细雨凉飕飕，窃喜天气给力，但没出10公里大太阳和妖风就教我做人了。追上了全马400兔我就一直跟着，有人破风控速叫一个轻松！好景不长12公里补给站被人踩掉了鞋，鞋带解开再系上兔子已在100米开外…节奏乱了心态有点崩，风又大，只能拼命远远跟着兔子。到18公里几乎追上了大部队，但也全半分道了。最后三公里基本是独自死撑了，趁脚还没瘸，严格按耳机里的节奏跑，捱到终点158顺利完赛。
一场心理压力很大的比赛，因为意外受伤，训练中断，天气不给力，身体也不松弛，担心再扭到，还好结果满意。
点评下迁马，组织还不错，志愿者培训很到位，赛包完赛包都可圈可点，唯一的槽点是赛道补给，半马只有三样，水、饮料和海绵，每个点水和饮料各三个桌子，海绵一个，难怪我被人踩。全程据说30以后多了香蕉，不知是招商不到位还是咋滴，锡马18就有香蕉了呀，半马又没少给钱，为啥补给这么可怜？难道是半马选手不配吗？

马拉松发烧友

心疼吧主，恭喜吧主，吧主加油

死贵还不给点吃的

就快厦马了，破三看来难了

有惊无险

我只敢扎针，不敢带电

我这半年每个月伤一次，本来准备仙林跑145，然后买一双飞影，现在看来要缓缓了，肯定跑不到。

朵拉姐没大碍吧？411看来稳住没问题破四没啥大问题了。加油，冲啊

针灸效果真的好

神奇的中医，颈椎严重落枕，最近得抽空去体验一下

优秀了

难道飞影pb比4%还难驾驭？

半马不需要补给