硬拉145
健美吧
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level 2
gaojy_cn
楼主
硬拉
2021年03月23日 07点03分
1
level 11
latte2013
完全没有掌握硬拉要点，纯腰拉，很危险
2021年03月23日 13点03分
2
level 6
贴吧用户_0b6DND9506
不管怎么说，拉起来
2021年03月25日 09点03分
3
level 2
gaojy_cn
楼主
测了一下1rm，最大只能这么多了，平时也就90做组，100勉强，不会弓腰。
2021年04月02日 11点04分
4
level 17
killcowhehe
大神
2021年04月02日 15点04分
5
1
