不为避世，但求一刻的宁静，如此足以忘我。

要想宁静，个人觉的佛学可以做到。一是能够让人不再发狂，让人不再被不正当的欲望心念主导。二是对世界万物不再不解，因为对世界万物不了解，让人无法有安全感，求知的欲望让人的心念停不下来。这个吧天天有很多问题问，就是因为对世界万物没有真正的了解。

当一个能做到不再被不正当的欲望心念主导，又能了知世界万物。那么这个人他就能一直享受宁静，不论他在什么环境。

入静正是修佛修道之路，极静中，得虚静，就能回归宇宙本体，就能接通高维宇宙。所以修佛修仙其实很简单，只要回归虚静无想状态，久而久之，就能无中生有，得到高维的开悟，所有开悟者都是这样一个静修的过程，要求无中之有，首先自己的心身要达到虚无状态，当你彻底放弃自我的时候，才能得到真正的大我。

我们不是心念的奴仆，而是心念的主人，要学会主动控制自己的心念，比如感到孤独时，可以用各种方式转移这种心念，孤独就不存在了，我现在已经感受不到孤独了，它曾经如蟒蛇缠绕着我，然而因为那时我不知道转移它，应用其他事物消灭它。许多人认为自己的心念是消灭不了的，转移不了的，因此当一种负面情绪来时，只能任由它摆布。如果你面对任何负面情绪，都采取转移方法，或其他事物去削弱消灭它，那就不会有任何负面情绪，就能一直保持平静心态。

此外，也不要过喜，过于兴奋，追求刺激，追求欲望，由于宇宙阴阳平衡法则，过喜之后必然有过悲作为补偿，因此福祸双行，悲喜同道，不以物喜，不以己悲是修心的主要宗旨，说到底是任何时候都要尽量保持平和平静的心态，才能不被各种心念控制。