开不了弓的小白又来请教啦。
复合吧
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level 10
avn888 楼主
接昨天。今天，只右臂三角肌酸疼。其他肌肉无感，尤其是传说中用到的背肌。是不是说明开不开55磅的弓是发力不对的原因啊？[小乖]
2021年03月19日 03点03分 1
吧务
level 13
大K___
这个只能自己去找一个自己舒服的发力点，一开始小磅数练姿势，拉锯一定要对，靠位重要
2021年03月19日 03点03分 2
level 1
千猫萌萌
迪卡侬买条瑜伽带 没事就拉拉 然后就可以大力出奇迹了
2021年03月19日 10点03分 3
level 6
贴吧用户_QbGEPV7
那就说明磅数不合适 虽说正确动作是背肌发力开弓 但至少我的感觉背肌不是从头到尾参与发力过程的。。。。支臂三角肌疼就是说明磅数不合适 因为你不常运动。。。。
2021年03月19日 13点03分 4
1