手指怎么撑开才能让手指用力？ - 俯卧撑吧

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就想起个名21 楼主

之前光手掌用力，感觉对手不好，现在想练习用整个手用力，手该怎么撑开？
还有，钻石俯卧撑真他媽的难！我还是先练熟45°俯卧撑吧

2021年03月18日 08点03分 1