用哑铃，大拇指痛 - 健身吧

level 6

呵呵2011518 楼主

我用的7.5kg的，左手大拇指和手掌连接位置很容易酸，怎么回事？姿势不对？但我右手不酸啊。对了，我左手大拇指脱节过，后面回复了，但是可以大拇指就可以自己控制让他脱节。

2021年03月15日 06点03分 1

level 14

试试半握。

2021年03月15日 07点03分 2