可以小跑了
跟腱断裂吧
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autumn71 楼主


2021年03月12日 22点03分 1
level 10
宇羽心飞扬🌝
三个月能跑了啊[真棒][真棒]真好
2021年03月13日 00点03分 2
autumn71
都会好起来的。不经意的时候，会有惊喜不断，突然有一天一个小的台阶竟然自然的走下去了。大台阶还得先下伤脚，不得大意啊
2021年03月13日 03点03分
autumn71
你也恢复的不错吧
2021年03月13日 03点03分
在路上的你♬
我也可以小跑了，但走久脚踝关节还是会肿
2021年03月13日 13点03分
咖喱公主12
术后三个月勉强能跑，但是医生说还是比较危险，暂时不要跑。
2021年03月15日 10点03分
level 2
win_enzo
这是康复多久时间了
2021年03月13日 00点03分 3
autumn71
12月8日的手术，马上100天了。
2021年03月13日 03点03分
bigamer
@autumn71 是自己练吗？还是去康复中心？
2021年03月13日 14点03分
autumn71
自己练练就行，没必要花那个钱
2021年03月13日 14点03分
level 5
温caac
同一天手术，好像你跑得比我好，加油💪
2021年03月14日 02点03分 4
autumn71
[呵呵]都会恢复正常的，不要着急噢
2021年03月14日 10点03分
level 10
熊出末光头强ლ
不会肿痛了吗？
2021年03月15日 07点03分 5
autumn71
会肿的。现在没有以前肿了，上班一天肿了，晚上睡一觉消下去，如此反复。总体见好，不用理会肿的事。
2021年03月15日 07点03分
熊出末光头强ლ
共同努力，加油！
2021年03月15日 09点03分
level 6
爱运动💖
刚开始下地锻炼，跟腱手术处，会有酸痛感吗？
2021年03月17日 13点03分 6
autumn71
各种酸痛肿胀不适症状都有，只要伤口愈合好，其他都不是问题，练习两天会越来越好。
2021年03月17日 18点03分
level 6
娜娜wlnlj
恢复的真好。想请问一下，刚开始下地的时候，脚后跟，骨头会觉得疼吗。不是跟腱，是跟骨。我现在术后50天，下地站着使劲一些就感觉脚后跟骨头疼。正常吗
2021年03月17日 13点03分 7
autumn71
正常。跟你时间差不多，50天左右开始穿跟腱靴站立行走，因为长久不走路，脚底蜂窝状软板退化，站一会就疼。所以头一两天坚持站立半小时以上，第三天就不疼了，可以慢慢走了。
2021年03月17日 18点03分
娜娜wlnlj
@autumn71 谢谢，你这么说我我感觉有信心多了。真怕跟腱好了，别的地方又坏了
2021年03月18日 10点03分
level 6
贴吧用户_ab6DGJ2
踩地 脚背脚踝那块很疼。 恁当时有这样嘛
2021年03月17日 18点03分 8
autumn71
有些刺痛是解粘连的正常反应，建议经常与主治大夫沟通复查。
2021年03月17日 20点03分
level 6
贴吧用户_ab6DGJ2
我是感觉这个地方卡死了一样。 负重也是这个地方不舒服。
2021年03月17日 20点03分 9
autumn71
你是体育活动断裂吗？如果骨头没有错位的话，卡住的感觉就是内部粘连，走路能解开的，平时躺着时做一些脚踝活动。
2021年03月17日 20点03分
level 8
autumn71 楼主
刚刚出去外单位办事，上楼梯比以前明显好多了，脚后跟紧绷感减轻很多，下楼时，感觉每台阶高度不是太高，就尝试一下正常人下楼交替脚步，居然成功了，很快就下来了。又一大进步！很高兴！[胜利]
2021年03月18日 08点03分 10
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