Day1 原始体重 62.4 看看做完能够瘦多少 加油💪
t25吧
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你的小小可爱🍭 楼主
Day1 原始体重 62.4 看看做完能够瘦多少 加油💪
2021年03月09日 15点03分 1
level 3
你的小小可爱🍭 楼主
今天早上称61.95 喝杯青汁通通肠胃 麻麻给的[乖]
2021年03月10日 02点03分 2
level 3
啊言之有理
我做完两周， 越来越胖[汗]
2021年03月10日 16点03分 3
你的小小可爱🍭
吃的东西上有注意吗
2021年03月11日 03点03分
啊言之有理
@你的小小可爱🍭 完全没注意，得注意了...
2021年03月12日 13点03分
level 3
你的小小可爱🍭 楼主
61.5 由于前一天跳操太难受 腿酸的动不了 就改走路了 走到也腿酸 但是今天瘦了也算是神奇 这几天都有喝香菜水 然后夜宵也尽量控制了 不知道到底啥原因瘦的 再喝几天香菜水加青汁吧[泪][泪]
2021年03月11日 03点03分 4
level 1
咖啡和茶茶茶
T25是减脂增肌的，不只是减重的。如果你的肌肉少，需要吃高级蛋白质，比如牛肉，瘦肉之类的，不是节食。。。运动量大，还节食，那么有可以造成代谢慢，反而会胖。
2021年03月21日 14点03分 5
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