膝盖内侧跑步时会突然酸疼一下,有时候走路也会疼一下
跑步吧
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level 11
丨下一站丶西单
楼主
是半月板损伤吗?之前做深蹲,跑步
2021年03月08日 02点03分
1
level 13
徐福记1972
跑姿不对造成的,向正前方迈腿,
刚开始跑步我也疼,后来跑姿改变后就没事了。
2021年03月08日 03点03分
2
mimihuhu2014
别误导,听他发个贴你就给他确诊了?医生不看到片子当面都不敢这么说。我的建议是请楼主充分休息后再尝试,如果还有不适就去医院检查
2021年03月08日 06点03分
徐福记1972
@mimihuhu2014
只是按自己的经历推测一下,误导不误导?自己检查一下自己的跑姿没有错吧?又不用花钱。论坛又不是医院!
2021年03月08日 07点03分
丨下一站丶西单
@mimihuhu2014
我一般随便贴个膏药休息两三天就没啥事了,但如果深蹲完,过跑步太多就又出现了。这次是头一天跑完10公里,第二天又跑5公里的时侯出现的
2021年03月08日 09点03分
level 7
就请叫我浮夸
我也是膝盖内侧疼…听说好像是韧带的疼
2021年03月08日 09点03分
3
丨下一站丶西单
韧带疼很难养,容易反复,我这反复两三次了
2021年03月08日 09点03分
就请叫我浮夸
@丨下一站丶西单
我是跑完有点疼…
2021年03月08日 09点03分
level 9
love楼主万岁
没热身开吧
2021年03月08日 18点03分
4
level 8
买葛革
就是累了 跑步别这么勤,等适应了再增加时间,改成跑一休二,好点了再跑一休一
2021年03月08日 23点03分
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dglipgwyq
每天10公里 不跑浑身难受
2021年03月09日 07点03分
买葛革
@dglipgwyq
我也是啊,但是我极力控制了,隔天跑。照样瘦,一个月瘦5斤以上,还是正常吃饭的状态
2021年03月09日 11点03分
丨下一站丶西单
跟网上学着各种蹲起,上下楼,研磨实验都不疼,就是走路有时会里边酸疼一下,各种按压也找不到疼的点,纠结😣
2021年03月09日 22点03分
level 9
草原李子
没事
2021年03月09日 07点03分
6
丨下一站丶西单
跟网上学着各种蹲起,上下楼,研磨实验都不疼,就是走路有时会里边酸疼一下,各种按压也找不到疼的点,纠结😣
2021年03月09日 21点03分
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