level 7
每天练习的强度也不高，锻炼十五到三十分钟，这两天膝盖有点疼，有一样的吗。
2021年03月07日 13点03分
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level 1
深蹲可以用高抬腿代替，如果还是感觉强度大，那就设置一下保护膝盖模式
2021年03月08日 02点03分
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level 4
姿势不正确吧，注意咪普利老师的动作。膝盖疼应该是深蹲的姿势不标准，膝盖和脚尖呈外八字，背要直，微微前倾，不能俯身，平衡掌握不好手可以往前探。另外原地踏步跑要穿运动鞋，整个脚掌落地，长时间脚尖点地，膝盖踝关节，都会受伤。
2021年03月08日 13点03分
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level 6
注意姿势的正确性，我觉得高举双臂宽深蹲挺难，可能和我的肩膀不灵活有关，其它的深蹲都没问题，膝盖也没问题~
2021年03月10日 04点03分
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level 1
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2023年06月20日 02点06分
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level 1
我是大腿肌肉，跟屁股疼。停了几天，打算下个星期接着蹲！
2023年09月09日 18点09分
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