【求助】怎么练习吸腰啊~~~ - breaking吧 - RAT

【求助】怎么练习吸腰啊~~~

level 5

匚灬莽哥丶楼主

求助下各位高手吸腰要怎么练习啊

2010年03月07日 04点03分 1

level 0

收腹，

2010年03月07日 04点03分 2

level 8

B歪的小红帽

变态的吸腰倒立是靠背部的。

2010年03月07日 04点03分 3

level 1

我真不是born

你头像挺有意思啊

2010年03月07日 04点03分 4

level 13

裳清弦

晕，靠背部怎样倒立啊？

2010年03月07日 08点03分 5

level 6

用开始练习俄式挺身的方法啊！

2010年03月07日 08点03分 6

level 3

Bboy零

哦我说呢...我倒立吸腰就感觉背很用力..并且背很酸... 吸腰说白了就是收腹，撅屁股..腿向前一些...

2010年03月16日 16点03分 7

level 5

我是来看楼主的头像的

2010年03月20日 12点03分 8

level 0

你定三脚，把脚缩起来，腰吸起来，再弹，来回练，

2010年03月20日 13点03分 9

level 1

先练慢起手倒立

2018年06月10日 05点06分 10

1