八卦掌贴身如刀
八卦掌吧
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level 15
秦岭熊猫😹
楼主
八卦掌两阶段，仅代表个人练拳体会。
1、初始有了一定身体基础，架子舒展，走位跨度大。这时主要以拉筋熬肌为主，心肺逐渐配合动作。
2、转渐深，走位细腻，以内动驱外形成微动，大架子收缩，逐渐动作变得贴身，掌掌不离己身。此阶段以熬内为主。
贴身如刀，只是比喻，勿误会。
2021年03月04日 00点03分
1
level 14
天蝎座程小猫
👍太形象了
2021年03月04日 11点03分
2
秦岭熊猫😹
2021年03月04日 22点03分
天蝎座程小猫
必须顶一个
2021年03月05日 00点03分
1
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
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必须顶一个