【你们健身受过最严重的伤是什么】
肩上的脚丫吧
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老坛牛肉酸菜面 楼主
15年时伤过手腕，图2，当时非常蠢，在做杠铃推肩刚提起杠铃的时候没有在意太多，当时腕是一个很放松的状态，而且杠铃也挺重，导致我起的瞬间两腕全部巨疼。火烧那种。这个不像以往的一些小伤。那年因为手腕问题，好几个月练不了跟手有关的动作，2.5kg样子做俯身飞鸟都会火烧一样疼
虽然都5年过去了，但我做硬拉，俯身划船时手腕还能感受到一点点烧的感觉，目前就是图1状态[不高兴]
2021年03月01日 01点03分 1
level 9
君寻🌈
老公，小心一点惹[懒得理]
2021年03月01日 01点03分 2
老坛牛肉酸菜面
[礼物]
2021年03月01日 01点03分
level 13
老坛牛肉酸菜面 楼主
目前比较熊态
2021年03月01日 01点03分 6
君寻🌈
老公草窝[花心][花心][吐舌][吐舌]
2021年03月01日 03点03分
浮游菌🎏
我可以
2021年03月02日 00点03分
小权瘦不了
好可以哦 ~~
2021年03月03日 02点03分
袅梦神离😸
湿了
2021年03月05日 16点03分
level 10
食堂包子ii😈
幸好我很注意。。就是练肩膀倒水 做多了 。发炎过
2021年03月01日 01点03分 7
我不是福音
这个身材很可了
2021年03月01日 01点03分
level 13
老坛牛肉酸菜面 楼主
2021年03月01日 01点03分 8
大亨的幸福
香草
2021年03月01日 06点03分
⁠绝望⁠⁠
我嘴张开了[花心]
2021年04月06日 12点04分
level 15
一土鱼日
趁机爆照是真正的目的
2021年03月01日 01点03分 10
老坛牛肉酸菜面
素[怒]
2021年03月01日 01点03分
一土鱼日
@老坛牛肉酸菜面 周一不用上班的吗
2021年03月01日 01点03分
老坛牛肉酸菜面
@一土鱼日 心里有班上就有班上
2021年03月01日 02点03分
level 9
牛牛不怕苦
腰椎错位三个月[摊手]到现在腰还是容易酸痛，不能久坐
2021年03月01日 01点03分 11
牛牛不怕苦
三年前了
2021年03月01日 01点03分
老坛牛肉酸菜面
也蛮惨了
2021年03月01日 02点03分
level 1
我不是福音
预警，即将有一大波骚鸡前来。
最重的是卧推落杠没有搭住，拉上，磁共振显示冈上肌肌腱损伤肱骨骨髓水肿，少量积液。
2021年03月01日 01点03分 12
我不是福音
@alan_he960418 核磁如果提示损伤不是撕裂的话，等关节积液吸收运动恢复会好一点，肌腱损伤可能要90天左右恢复，我有过类似推拿，现在活动比之前好多了，但不如伤前
2021年03月03日 02点03分
alan_he960418
同冈上肌肌腱损伤。请问现在恢复的怎样？大概用了多久？谢谢。
2021年03月03日 02点03分
alan_he960418
@我不是福音 谢谢，我现在伤后一年两个月了，还是会隐痛。核磁是损伤但没有积液，真不知还能不能练了……
2021年03月03日 02点03分
我不是福音
@alan_he960418 可以恢复为主，骨科老师说建议我休息段时间，然后慢慢恢复，不要做反关节运动吧，固定器械开始？这个具体的方案楼主比我专业
2021年03月03日 02点03分
level 14
温泉羊羊
还没什么伤过，新手练的也轻
2021年03月01日 01点03分 13
level 12
得力灬▫
喜欢肉壮[吐舌]
2021年03月01日 01点03分 15
level 14
_一屋暗灯
变🐷🐷了
2021年03月01日 01点03分 16
level 13
小药丸睡不着🔍
我可以[花心]
2021年03月01日 01点03分 17
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