自由泳100米就觉得喘不过气 - 自由泳吧

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jdswsjds 楼主

你们那种2公里怎么完成的，我游100米就感觉喘不过气。我先说下自己怎么游的，出发6到7次海豚腿，然后二次腿一直游翻滚转身，接海豚腿6次，再继续循环。。。。25米泳池，一般第三个转身就已经感觉气息跟不上了。我觉得主要原因是海豚腿水下憋气时间太久。越到后面越感觉喘不过气。最远坚持到200米。手是直臂划水。是不是长距离动作要点不一样。

2021年02月24日 06点02分 1

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笨笨牛炖水桶腰

第11楼：有氧运动。
200米游泳已经开始进入有氧为主的范围了～尤其是业余爱好者
一张图归类蛙泳，蝶泳，仰泳，自由泳等各式

2021年02月27日 02点02分 4

level 12

♤遊龍戲鳳♤

试试太空漫步，呼吸尝试轻松。

2021年03月13日 12点03分 5