怎么练完第二天不怎么痛
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level 6
皇室薄荷
楼主
昨晚练俯卧撑和卷腹 确实是做到手都抬不起 坐都坐不起来 为什么今早没什么酸痛的感觉？说明锻炼无效吗 昨晚练完洗了个热水澡 是这个原因？还是我恢复力太好了…
2010年03月05日 00点03分
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level 6
小秘班的男生
经常练的话第二天不酸痛很正常
2010年03月05日 00点03分
2
level 13
短耳朵兔子
楼上正解~哈哈
2010年03月05日 00点03分
3
level 6
皇室薄荷
楼主
也不是经常啊 两天一次 好焦虑…
2010年03月05日 01点03分
4
level 13
短耳朵兔子
刚刚好
2010年03月05日 01点03分
5
level 6
皇室薄荷
楼主
不痛的话怎么确定起到效果了呢 每次第二天没什么感觉我就觉得白练了
2010年03月05日 01点03分
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