减肥记录，努力！努力！努力！
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鸢尾火🔥 楼主
减肥记录，努力！努力！努力！
2021年02月19日 14点02分 1
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鸢尾火🔥 楼主
当日记写一写，广告不要来，不吃减肥药，不用产品。
2021年02月19日 14点02分 2
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鸢尾火🔥 楼主
2月19日
减肥第1天
体重 60.7
早餐 无
午餐 鸡汤面 两块鸡肉
晚餐 水煮白菜
2021年02月19日 14点02分 4
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鸢尾火🔥 楼主
目标50公斤。
2021年02月19日 14点02分 5
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鸢尾火🔥 楼主
每周三周日称体重。感觉如果每天称体重我会焦虑的[小红脸]
2021年02月19日 14点02分 6
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鸢尾火🔥 楼主
早餐打卡，茶叶蛋，全麦面包，牛奶。两片没吃完，吃饱了，就吃了一片。
2021年02月20日 02点02分 7
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鸢尾火🔥 楼主
2月20日
减肥第2天
早餐 茶叶蛋 全麦面包一片 牛奶一杯
午餐 煮玉米一根 鸡肉3块 大苹果一个
晚餐 水煮白菜胡萝卜西红柿一碗
喝了十来杯的水 都喝撑了
2021年02月20日 10点02分 8
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yige😷
加油
2021年02月20日 11点02分 10
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鸢尾火🔥 楼主
2月21日
减肥第3天
初始体重 60.7
今日体重 59
目标 50
早餐 水煮蛋 全麦面包 脱脂牛奶
午餐 卤牛肉 玉米碴子粥 苹果
晚餐 白菜木耳西红柿土豆水煮一碗
2021年02月21日 11点02分 11
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鸢尾火🔥 楼主
今天儿子开学了[你懂的]不用给他做饭了。
2021年02月22日 09点02分 13
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鸢尾火🔥 楼主
运动细胞真的一点都没，刚刚跳绳50个就跳不动了，别人一跳3000个是怎么跳的呢。
2021年02月22日 09点02分 14
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鸢尾火🔥 楼主
减肥第4天
早餐 水煮蛋 全麦面包一片 牛奶一杯
午餐 水煮西红柿木耳土豆紫菜 牛肉五片
晚餐 无
2021年02月22日 11点02分 15
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鸢尾火🔥 楼主
来个图，周末称的59。
2021年02月22日 11点02分 16
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鸢尾火🔥 楼主
减肥第5天
早餐 鸡蛋 全麦面包 脱脂牛奶
午餐 水煮西蓝花 盐水虾 一个苹果
晚餐 水煮西蓝花 苹果
2021年02月23日 12点02分 17
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鸢尾火🔥 楼主
煮一盘西蓝花和虾，支持掉半盘就饱了
真的是胃小了，
晚上又把中午剩下的吃光了[太开心]
2021年02月23日 12点02分 18
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