level 3
请教刚学习练易筋经体育总局版本的，刚练了四天，膝盖特别疼，走平路都疼别疼，练之前没这样疼过，现在该怎么办？饭量大增，以前吃一碗半到两碗，现在两碗半，吃了分钟感觉就像没吃饭一样，消化得特别快，还有就是练了几天晚上都是严重失眠，以前失眠都没这么严重的
2021年02月11日 13点02分
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level 15
有些要领未做对，自然会有这种情况，疼痛肯定会有的，但疼的厉害了，就不能再继续下去，得找到问题的所在方可。
膝盖的问题，是要看你锻炼时候，是否屈膝下蹲了呢？另外，失眠的情况，要看 锻炼的时间，这些均要注意。
2021年02月11日 15点02分
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好的，谢谢指点！
2021年02月15日 05点02分
level 3
前天晚上没练，昨天早上一遍，中午一遍，晚上没练终于昨天晚上也睡着了
2021年02月13日 00点02分
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![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
