受伤20多天半马进90。
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level 8
唯DiorHomme 楼主
月跑量400左右 受伤期间300 这月准备冲600 ，目标今
年下
半年全马破三。另外vaporfly next%确实很弹。
2021年02月06日 03点02分 1
level 12
小乖450
[真棒][真棒]
2021年02月06日 03点02分 2
吧务
level 16
小宁宁家的二宝
厉害
2021年02月06日 05点02分 4
level 11
凡尔菜鸟王🍺
大佬恐怖如斯😱
2021年02月06日 05点02分 5
吧务
level 14
可爱的水经验
加油，循序渐进[真棒]
2021年02月06日 09点02分 6
level 14
运动狂人高
300都受伤，这600会怎么样呢！
2021年02月06日 13点02分 7
level 10
倚天yt🌴
恐怖！
2021年02月06日 14点02分 8
level 11
星杯骑士87
悠着点，300月跑量破三足够了
2021年02月06日 22点02分 9
level 9
Kingsl🌟
比较想知道怎么回去的[小乖] 因为我一般出去跑步手机也不带
2021年02月11日 08点02分 10
唯DiorHomme
跑了7公里回去
2021年02月11日 11点02分
level 7
执着的大橙😜
肯定有人说，破三不需要那么多都跑量，谁知道楼主真正的目标是冲240呢
2021年02月17日 14点02分 11
吧务
level 15
埃及狂人
400跑量进三就够了，你的速度不错，中长距离多跑跑，耐力储备足了，进三没问题！
2021年02月18日 03点02分 12
唯DiorHomme
谢谢吧主指导，知道了！
2021年02月18日 23点02分
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