治便秘要把肠胃养好了慢慢的通便就正常了
20
年下
半年我戒了辣椒。菜少盐少调料，饭中不喝汤水，晚饭后走一会路
便秘和喝的水多少几乎没关系，以前重2.5公斤便秘，现在重1.5也通便顺畅（每天早上），
每次透析完喝一小杯消健酸奶，每天睡前30ml蜂蜜水
差不多就这些

酸奶是低温酸奶，冰箱拿出来10分钟后再喝

我们这大佬说每天吃两根胡萝卜🥕就好了

学习下经验

就是要吃的健康些，津液足，口中也不干了，整个冬天没有咳嗽（饮食也可以看看医院营养门诊）

也不贵10块每年看一次聊聊天，测下咸味敏感度，体脂，力量什么的

化验指标也在慢慢改善，20年8月-12月和今年1月底

复制关于尿酸尿素氮知识
血肌酐、血尿酸、血尿素氮升高后会引起红细胞死亡加快、存活时间缩短、贫血加重。
血尿素氮、尿素含氮约46%。而食物中的蛋白质含氮16.5%---18.5%，也就是每摄入100克蛋白质就会摄入约16.5克左右的氮。氮升高后会引起脸色改变，变成氮质血症，这是脸色变黑的主要原因。
尿酸升高后如果高血钙会增加罹患痛风病的风险，并且会增加易溶于酸性的离子的升高，比如钾离子，磷离子等。
几种毒素升高后会使食欲减退、恶心、呕吐、无精打采、乏力、贫血等，会使自身原有的良好状态变差。

二、血尿素氮：尿毒症氮质血症期的诊断指标21.4mmol/L以上，透前采血化验维持在15---18mmol/L比较好，如果超过标准过多（如果磷高）可提示蛋白质食物摄入过多。
三、血尿酸（化验标准略）二氧化碳结合力（22---29mmol/L）、透析患者尿酸普遍超过标准高线，如果二氧化碳结合力偏低可认为是酸中毒，如果二氧化碳结合力比较高可能怀疑有痛风症。

血尿素氮高并伴有高磷血症可提示高蛋白质食物摄入多、需要减少高蛋白食物摄入量，便于控制血尿素氮、磷及甲状旁腺激素。
血尿酸的升高需要减少海鲜、羊肉、豆腐、动物内脏、部分街头小吃等含嘌呤比较高的食物的摄入。平时要根据二氧化碳结合力的高低，适当口服碳酸氢钠片或者降尿酸药物来控制。

个人观点
靠饮食控制尿酸尿素氮
尿酸:吃低嘌呤，抗氧化蔬菜食物
尿素氮:吃动物蛋白，少吃植物蛋白食物（豆花生坚果这些都是）

血压必须控制好，是重中之重
营养均衡的白蛋白
35---38g/L
钾离子透析日最高值
3.5---5.5mmol/L
（每天摄入量约1000毫克）
肌酐透析日最高值
707---1000umol/L
肌酐比较低提示营养不良
尿素氮透析日最高值
15---21.4mmol/L
磷离子透析日最高值
1.1----1.55mmol/L
（每天摄入量约少于1000毫克）
钙离子透析日最高值
2.1---2.7mmol/L
（低血钙者可参考每天2000毫克）
二氧化碳结合力
22---29mmol/L
血尿酸透前最高值
男 149---416umol/L
女 89---357umol/L
血尿酸大于60岁
男 250---476umol/L
女 190---434umol/L