近期戒最长的是41天，破戒主要原因个人情绪没控制好。当晚玩王者连跪情绪暴躁以及前几天太压抑，需要发泄。之前发泄的途径是跑步。其实戒撸，顺其自然就好了，所谓的顺其自然的意思，比如：看到街，女的穿得很暴露，别人根本没有影响到你，只是你的心态发生了变化。如果我遇到这个情况，会顺其自然让想法发生，越在意只会让你越想。菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃就是这样的道理。顺其自然，活在当下，继续做会手头上的事就好。破戒就破戒了，顺其自然就好。
另外想戒大部分原因是想改变现身体状态，比如感觉自己样子老了好多，脸上很多痘痘啊，其实早睡早起就好了。
补充：等下肯定有人会复制粘贴一大遍文章给我看，戒撸只能改变现身体状态，另外多少心态会变好。我戒撸并非戒色。近期破戒当晚，有深刻的想法：觉得撸管好没有意思啊，就几分钟事情，为了这几分钟还要花费几个小时看片，因为看到了平常的已经满足不了我了。另外撸完身体免疫差了很多，觉得不值得。还不如正经地去找女朋友实际。

加油兄弟

仅仅为了那几分钟的快感，却打开了三恶道德大门，以后受苦是以劫来算的，你就想想得不偿失。

你這思想其實已經有問題，你的意思是找了女朋友就可以瘋狂放縱，我告訴你任何婚前性行為都是邪淫！而且都是傷身體的，另外你只戒不養更是更沒戒沒什麼分別， 希望好好

戒撸 主要是修心，顺其自然。念头来随时间的流失而去，活在当下，继续做当下的事。心动随心动，即可