作为八零后生人不可避免的到了年轻与开始衰老的分界线，以前的发质特别好，最近一年突然冒出了一些白头发，意识到了衰老的征兆，特别焦虑，特别怕生老病死，有没有啥办法可以改变自己的这种心境，接受自然规律啊

我不怕老就怕胖，关键还挺胖的，唉！

每个年龄都有她自己的美，上天对人是公平的，一年一岁都是365天。

就，多去想成熟带来的好处，慢慢和自己的焦虑和解吧。
我每次有类似情绪时候，就会想我现在比那时经济自由，不必再和生活方式差异很大的父母同住，也不会为了不值得的人辗转反侧，工作也更得心应手……

我其实是不甘，我周围上了年纪的多少都有老年症，就是眼花耳聋，这都无法避免，想到以后会无法控制的变老，甚至穿针引线都成问题，以后身边都需要有人照顾，就不想变老。尤其是崇尚单身的话，如何规划老年生活呢？我妈其实催婚一个原因就是担心我以后没人照顾。

生老病老，自然规律，有时候想想自己也很怕，特别是睡觉前想这些问题。人到中年，还是单身，家里人想着，我要是老了怎么办，没人照顾。其实想这些东西都是太闲了，把自己充实起来，过好当下。开始运动、正念冥想、做自己喜欢 的事情。我前段时间也因为生病快两年了，一直没有好，很担心，医生说是小病，是和压力、心情开不开心有很大关系。
我现在坚持了半个月的正念冥想，我发现改善了好多，病情也因为身体放松有所缓解，压力慢慢在释放出来。工作也慢慢的接受，遇到再大的事情发火也不会这么容易了，也很少去想这些可怕的问题了。可能是我前段时间真的太难受了，想不到练了半个月就见效果了。

我十分希望老了照顾不了自己的时候可以安乐死

顺其自然，不要焦虑，白头发怕啥，我们有些同事长了白发戴上假发片什么的，看不出来。还有同事化疗脱发戴假发也很真，不是同事说还看不出来

注意休息，放宽心，锻炼健身，吃些养颜补肾益发的食物，平时注意护肤保养，多爱一点自己

白头发多吗？几根正常，好多20来岁都有几根，我妈都没有什么白头发，我都有几根了，不过在里面看不出来。

奔30的时候有点焦虑，现在快40了反而在期待50以后的退休生活。好好赚钱，过好当下的生活，拿出一部分钱做养老规划，比如商业保险，比如养老基金。设定一下你老年后的生活所需，计算好你在退休前要累积的财富，奔着这个目标做现在的努力。

有

蹲楼

现在抱不婚主义的年轻人越来越多，怎么解决老年孤单的问题？希望以后养老院更多更规范一些

本80初头顶头发不染的话能全白了，我常自嘲是热血小青年血气上涌头发都白了。