左手单反多球练习，虚心求指教。 - 网球拍吧

level 14

海风双刀🌀 楼主

这几天天气很好，20多度，适合打球。可是右手打篮球弄伤了，只能练习一下左手。左手只有1.5的水平，希望吧里的高手多多指教。

2021年01月28日 04点01分 1

level 14

胜意网羽工作室

老哥练的全乎，左右手单双反

2021年01月28日 04点01分 2

海风双刀🌀

打球运动目的是锻炼身体，觉得好玩就练一下。

2021年01月28日 07点01分

level 7

pablolee

二刀流？

2021年01月28日 05点01分 3

海风双刀🌀

就是打着玩的，左手勉强能发球，离动作流畅还差很远。

2021年01月28日 07点01分

level 10

djmjimmy

能明显看到辅助手没发力，说明转体力量没加进去，全靠单手往外甩胳膊

2021年01月28日 08点01分 4

海风双刀🌀

请问辅助手怎么样发力？

2021年01月28日 13点01分

djmjimmy

@海风双刀🌀 很简单的，你想象一下单手抛篮球还是双手抛篮球稳定大力，所以把拍子想成是篮球怎么抱着转体扔出去，你的辅助手自然会配合。感觉形容起来就是两只手持续缓慢发力兜着球拍加速在最后一刻辅助手收紧制动，动力顺势转移到持拍手出去撞球

2021年01月29日 02点01分

海风双刀🌀

@djmjimmy 谢谢指导，我尝试按你说的去练。看看能否有感觉。

2021年01月30日 03点01分

level 7

clydle528

右手干嘛不用起来呢

2021年01月28日 08点01分 5

海风双刀🌀

大哥，我技术不到家，不知道怎么用右手发力，请指教。

2021年01月28日 13点01分

level 1

ztxfantasia

这个样子业余里面可以打打，业余单反平均水平是有了。如果一定想提高，那就百分百逐帧播放照抄瓦林卡吧，不求击球效果，只说动作你和他相差还是很多。当然知易行难，我就是说说。

2021年02月04日 02点02分 6

海风双刀🌀

谢谢指导，我知道动作不太对，正在结合脚步练习调整。这样的水平很低级的，达不到业余平均水平。我左手不是惯用手，动作要做到协调需要大量的练习。

2021年02月10日 13点02分

level 8

栎---

甩胳膊可不兴打啊老哥，用身体发力

2021年02月11日 17点02分 7

海风双刀🌀

谢谢指导，尽量在改进了。

2021年02月12日 02点02分