通过多球练习自学双反
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海风双刀🌀 楼主


通过多球练习自学双反
2021年01月22日 02点01分 1
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海风双刀🌀 楼主
这是大概一年前的视频，以前多球练习可以打出这样的动作，最近实战也能打出速度和落点，有一定的进攻和对抗能力。终于练到反手2.0的水平。
2021年01月22日 02点01分 2
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海风双刀🌀 楼主
主要通过看德约和纳达尔的双反慢动作视频自学。
2021年01月22日 03点01分 4
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海风双刀🌀 楼主
个人观点，双反动作的关键是要曲膝降重心，体会和学会蹬地转身发力，双反换握拍要拉拍前或转身过程完成。
2021年01月22日 03点01分 5
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飞驰骏马
4.0
2021年01月25日 07点01分 6
level 7
pablolee
老哥又来炸鱼了。。。
2021年01月25日 10点01分 7
海风双刀🌀
不是炸鱼，视频中的是多球练习，能做到流畅发力相对容易，实战能这样发力打难度又会大很多。我的双反练了很多年，是最近才有稳定快速对拉的能力。双反练熟练也是比较好玩的。
2021年01月28日 02点01分
1