在某乎看到了这张图，有感而发，可能只适用轻度的楼上噪音情况。

其实也不是多么高明的方法，就是降噪耳罩加隔音耳塞。顺便借借地方说说话。
作为一个也经受着噪音三年多的人，我理解大家的苦，那种被噪音折磨的感觉。特别是刚入睡就被吵醒，想沙人的心都有。我本就是内向敏感的人，对声音很是敏感，睡觉时有丁点儿响声就无法入睡。刚开始时我觉得自己很悲哀，觉得有家不敢回，被搞到神经衰弱。后来写了封信给楼上，提醒它们有这样的问题，但它们却不承认，后来也不了了之了。
现在看了吧里各位的遭遇，发现我遇到的问题还算是很轻的。只是脚步声、跑步声、桌椅拖动的声音，楼上那户人也并没有故意制造那种恶心人的噪音，只是在日常生活中不会照顾他人的感受，素质不高而已。
现在基本上就是只有睡觉时我会比较在意噪音，做事的时候一般都忽略了，实在受不了就去阳台走走，看看阳台养的鱼，或者干脆出门一会儿。
自从用上了降噪耳罩和隔音耳塞，睡眠质量明显比以前好多了。现在一般一个月之中有一两次会被在半夜1、2点吵醒。入睡时如果有噪音，我就戴上这两样。
我降噪耳罩用的是下图中绿色的那款，这款还是最基础的，带上去之后马路上的噪音和其他房间的说话声就听不到了，不过楼上噪音还是能听到，谁叫这种声音穿透力极强呢？不过也是变小声了很多。这时再配合耳塞，就完全听不到了。
说说舒适性问题，戴上耳罩会感觉脑袋两侧被夹得紧，但我是多来几次之后就习惯了，而耳塞，尽量选那种材质软、回弹慢的，之后耳朵会有耳道被塞满的感觉，耳塞这方面大家可以多查查，咱吧里，某乎，都可以。总之舒适性谈不上多好。但起码能睡个正常的觉。话说真的羡慕那种沾枕头就睡，闹钟也吵不醒的人。我入睡就比较难，因为天天晚上脑袋都挺兴奋的。一开始用这种方法时，我还定个凌晨两三点闹钟，为了把东西摘下，毕竟我觉得一直带着对耳朵不好。后来发现我入睡不出两小时，就自己在睡梦中把东西摘掉了，导致第二天经常满床找耳塞，哈哈。好了，这就是方法了，希望对大家有用。

这个投票真的是真实 可惜国家没有出台一些对应的政策

真的，和噪音比起来，一切都不是事

楼层撞击音国际标准是65db，咱们国家是85db，等于是没有，

现在最大的烦恼真的是邻居噪音，无数次想杀人，这种最终解决方案

买bose头戴降噪耳机。1000+还你一个清静睡眠。被吵得心烦了也可以戴。心脏会好很多不会总被吓得很难受

这图是真的吗？

国家要靠房地产发展，所以现在噪音敏感者就是国家发展的牺牲品。

我现在睡觉就整夜开音响放有声小说，还带隔音耳塞，能睡个自然醒…