虔草虫草四宝鲜甜汤，养生又美味!不仅有补肾、保肝、健脾的作用，还有补气血和安神的功效。
　　>>>>制作步骤
　　1、准备食材：
　　新鲜冬虫夏草3-5根
　　百合1个、薏米适量
　　枸杞15克、山药10克、冰糖适量
　　2、薏米、枸杞、百合洗净
　　3、山药去皮切粒
　　4、薏米放入锅中，加入适量水
　　5、大火煮开后，转小火煮20分钟
　　6、再将淮山、百合、枸杞、冰糖倒入锅中，继续炖煮20分钟
　　7、放入新鲜冬虫夏草煮5分钟
　　★ 虫 草 四 宝 鲜 甜 汤 完 成 ★
　　甜汤粘稠浓郁山药入口即化虫草四宝鲜甜汤，补肾保肝健脾。
　　小科普
　　肥胖、高血压及心脏疾病等人群，适合低糖饮食。少糖、少盐、少脂肪是保护心血管的健康饮食对策。喜欢无糖的朋友，可不用加冰糖。