虫草祛湿养生粥利尿祛湿，健脾益气，养血生津，益肾养心。
　　>>>>制作步骤
　　1、准备食材：
　　冬虫夏草3-5根
　　红豆250克、银耳半朵
　　莲子20粒，百合、薏米各10克
　　冰糖适量
　　2、红豆、薏米、莲子、百合过水洗净、捞出
　　3、放进清水中浸泡至软
　　4、雪耳泡发，撕成小朵
　　5、薏米、红豆、莲子、百合倒入锅中，注入适量清水，盖上锅盖
　　6、大火烧开，开始炖煮
　　7、水沸腾后，加入银耳，放适量冰糖
　　8、搅拌均匀，加入虫草，继续炖煮20-30分钟
　　★ 虫 草 祛 湿 养 生 粥 完 成 ★
　　虫草祛湿养生粥有利于利水、消肿、健脾胃，祛湿的理想之选。