Actors: Brendan Hansen
示范：布兰登.汉森
Directors: Glenn Mills
编导：格伦.米尔斯
Studio: Go Swim Productions
制片：Go Swim 出品
Release Date: October 1, 2007
发行日期：2007年10月01日
Run Time: 60 minutes
片长：60分钟（分九节翻译编辑）

重制版，原视频贴吧不能加载
Actors: Brendan Hansen
示范：布兰登.汉森
Directors: Glenn Mills
编导：格伦.米尔斯
Studio: Go Swim Productions
制片：Go Swim 出品
Release Date: October 1, 2007
发行日期：2007年10月01日
Run Time: 60 minutes
片长：60分钟（分九节翻译编辑）
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视频介绍：
示范者布兰登.汉森是历史上（截止2007年10月1日发行本视频）最快的蛙泳运动员。他是目前在100和200米长池蛙泳，以及在400米长池和短池混合泳接力项目上的世界纪录保持者。
在2004年雅典奥运会上，他获得200米蛙泳铜牌、100米蛙泳银牌和400米混合泳接力金牌。
布兰登赢得了9次世界冠军，在德克萨斯大学的NCAA（全美大学体育学会）职业生涯中，他在100和200蛙泳中8次卫冕NCAA（全美大学体育协会）的冠军。2006年，布兰登打破了三项世界纪录，被美国游泳评为年度最佳运动员。
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视频教程《和布兰登·汉森一起游蛙泳》
由格伦·米尔斯(Glenn Mills)和芭芭拉·汉梅尔(Barbara Hummel)共同撰写、拍摄和制作。
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格伦·米尔斯(Glenn Mills)是1980年奥运会游泳队成员，现任游泳世界杂志技术顾问的格伦·米尔斯(Glenn Mills)；
芭芭拉·汉梅尔(Barbara Hummel)曾参加过两届奥运会，目前是一名教练，目前是世界十大游泳大师。
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GoSwim 公司创办于2002年，是由美国顶尖选手格伦.米尔斯 Glenn Mills 和他的商业伙伴芭芭拉.汉梅尔 Barbara Hummel 共同创立。Glenn Mills赢得了美国奥运选拔赛200m蛙泳的冠军，但由于美国抵制1980年莫斯科奥运会，使得他没法参加该届奥运会。
GoSwim 公司的目标是帮助游泳选手游得更快更好，他们拍摄了30多位世界顶尖选手的游泳视频来介绍最先进的游泳训练技巧。
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《和布兰登.汉森游蛙泳》
目录（共九节）
第一节.序言及流线型时机
第二节.连贯的让手/头/臀出水换气
第三节.连贯的让手/头/臀入水流线
第四节.快速的划手
第五节.藏好你的腿
第六节.提高臀部！
（划重点：解释了“波蛙”）
第七节.学习总结
（总结上述6点和分享心得）
第八节.比赛技术
（水下动作/蛙泳转身/跳发）
第九节.训练技术
（抬头蛙/蝶腿蛙手/三蹬一换气/仰蛙腿/潜蛙泳/泳道线节奏/潜蛙腿）
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翻译：笨笨牛炖水桶腰，2020年7月12日

补个图：蛙泳是“短轴泳姿”
【莉莉金Lilly King】女子50米

2020年1月10日
留念一下，笨笨牛的贴吧排名进入贴吧前100名了

亚当.皮蒂100米蛙泳57秒13（2016年世界纪录）；
闫子贝100米蛙泳58秒63（2019年亚洲纪录）；
布兰登.汉森100米蛙泳59秒13（2006年世界纪录）。
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～说起来闫子贝要快0.46秒，但是布兰登汉森是世界上第一个游进蛙泳百米1分钟的人

1968年，游泳教练，康西尔曼就把话写好等着了。。

【划重点】
蛙泳需要“漂”～流线型

你说的办法对游泳有好处，我们就照你的办。

“以为是这样的东西”通常靠不住。。。
～那往往是自以为是
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【摘抄】
游泳教练康希尔曼曾问过一些著名运动员他们是怎么游的，得到的回答往往使人吃惊。
～他们有的人对自己的水下动作更是一无所知，
有些自由泳运动员说：他们是用直臂划水的，可是水下拍的影片表明他们是曲臂到90度划水的。
.......
往往是：
（1）教练员教他们做的样子；
（2）运动员自以为做出来的样子；
（3）运动员实际做出来的样子。
这三者之间有着明显不一致的地方。
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1968年，詹姆斯.康希尔曼James "Doc" Counsilman（Doc 是“博士”头衔），培训了60多位奥运选手，执教取得了47枚奥运奖牌，开创了花旗国游泳霸业的游泳史上（甚至是体育运动训练史上）里程碑人物，已经出书搞定这事情了。于是开创了【经典的自由泳S划水路线】。
（康西尔曼的这本书“the since of swimming”中文直译叫做《游泳科学》，国内1968年的书名《美国游泳技术及训练》也是游泳研究绕不开的著作，翻译成20多种文字再版发行～至今已是2020年代，新发表论文还在引用，笔者本人就是从论文的参考资料中找到这本书的。）

低头看池底
～春节也不休息吗？
～～～～～～～
@驴是念来过反🔥
蛙泳第七天，各位给点意见！！

【精彩分享】游泳教练埃迪.里斯Eddie Reese
曾经是：
仰泳世界冠军阿伦.佩尔索尔、
蛙泳世界冠军布兰登.汉森、
蝶泳世界冠军伊恩.克洛克。
这三个共同的游泳教练。

蛙泳要漂～
@东方出现鱼肚白
皮蒂游50蛙破纪录也要漂，但是如何把握漂的时机，就是水感悟性火候的天分和科学的指导训练了。

专业运动员选材标准：游泳是技术主导的运动。
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～如果说游泳力量是车上的货，那么游泳技术就是装货的车。照着一个没有“货”的二手车，如何打造有竞争力的跑车呢？
拖拉机发动机力量比跑车还大呢。

试试蛙泳头入水钻到浪下方
@11吉林会很

蛙泳世界冠军布兰登.汉森的负荷练习