前30天感觉还挺顺利，可是这一个星期Y了两次，没有做任何梦，就是不知道怎么回事就Y了。然后一个星期都特别难受，今天第三十九天

看看是不是遗精哪方面没做好，也有可能是睡觉姿势不对，或者喝水过多，吃辣其他原因，要去注意一下。

yj可以靠多做固肾功解决

战胜邪淫

太辛的东西少吃

断一切h源，每天学习戒色文章一天都不能断。争取每天花几分钟在网上或者现实生活中发善心行善，正气生发才能驱除邪欲，积极工作学习充实生活尽力避免独处来规避欲望，戒色无关意志力，在乎方法和坚持，盲戒强戒必然失败。起初的戒色之路必然会遇到艰难险阻，如若破戒必须总结破戒原因并下狠心改正，否则原地踏步不可能戒色成功。每天自我激励、帮助他人、学习修心、总结反思、运动养生，这样修心养性到一个阶段后就会发现邪欲明显下降了，是成功的畅快！（但不要放松警惕，务必日日坚持、时刻警醒）

可能是戒断反应吧。但是师兄注意养生，做固肾功大大减少遗精次数。遗精不算破解，但是遗精对身体恢复不利的。加油！

第四十天

第四十一天，本以为Y了之后还会经常有奇怪的念头，发现还行，三天了，没什么特别上头的想法

第四十二天，昨天火🔥又来了，今天还好

第四十三天

第四十四天，这个月全是火🔥啊