朋友的孩子君君才上一年级，就查出了近视275度，小小年纪可爱的脸上戴上一副厚重的眼睛，灵气马上就下降许多。朋友也急的团团转，比较发愁会不会影响孩子的学习？发愁要不要给孩子调座位？担心度数会不会增长过快？
近年来，视力低下和近视的患病率在低龄人群中逐年上升。也经常看见有关新闻：8岁孩子近视700度！4岁半孩子竟有500度近视！看着也是心惊胆战……眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。那为什么越来越多的小孩会近视呢?据统计，这3大因素，家长们要注意了哦！
第一，吃过多甜食
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视。
第二，经常看电视玩手机
小朋友最爱的暑假到了，许多忙碌的家长无暇带孩子出游，只好让3C产品和他们作伴，然而长时间看电视、使用手机、平板电脑等，容易导致孩童近视度数暴增情形，更有干眼症、视觉疲劳等疑虑。儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行，导致近视。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
第三，很少进行户外运动
户外光照对近视的抑制是有明确作用的。尤其是学龄前儿童应当增加户外活动，每天坚持1-2小时，有助于预防近视的发生，当然户外活动时间也要做好健康保护，避开正午阳光最强烈的时间，并且做好防暑保护。
怎样做才能更好的防止近视的发生？
1、饮食要注意
饮食虽然不能治疗近视，但是却能很好的预防。给他们吃一些富含叶黄素的食物，能够有效的缓解视力疲劳等问题。还要多吃富含花青素的食物，它能够有效促进视网膜紫质的再生，对视力增进很有好处。除此之外，多吃一些含有蛋白质的食物，也是必要的。
2、健康用眼
这是最需要注意的一点，就算是有遗传因素，要是能多多注意，也会减少近视的出现。最主要的是，在用眼的时候一定要注意时间，最多不要超过一个小时，就要起来放松一下，可以将视线放远，比如看一看窗外，做一下眼保健操。还要保证用眼时的光线、角度等等。
3、多做户外运动
现在人们都住上了楼房，远远比不上过去方便，有时候家长工作也很忙，就更没时间带孩子出门了。但是要知道，孩子就像花草一样，也是离不开阳光的，所以只要有闲暇的时间，就要多带孩子去运动，这样开阔的视野，也会让眼睛得到更好的休息。
最后，我觉得大家最不能遗忘的一点，就是要定期的带他们去检查。很多孩子在最初视力模糊的时候，并不清楚这是怎么回事，等发现的时候，为时已晚。孩子的视力是万万马虎不得的！近视可防可控，及早的干预是家长应该做的！