【美容篇】美容小知识 - 李东健吧

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都是我平时看到记下来的小知识，大家可以看看或许有些亲们没注意到了，或许有点帮助吧关于补水：1.要皮肤好的第一步是要补足水分，每天起床一定要先喝一大杯温水（温水对胃比较好）这样有利于排掉体内的废物和毒素。一天要喝6-8大杯水。2.平时喝水的时候不要分一小口一小口很久才喝完，这样只能解渴。要一次把一杯喝掉才能有效补充身体水分哦。（有个明星说的）3.注意使用保湿的护肤品，其实脸上油油的不一定是油性皮肤哦，干性皮肤到干得不行的时候体内就会分泌出油脂来保护皮肤，所以无论何种肤质都要注意补水。油性皮肤的亲可以挑一些补水但是不油的护肤品。4.夏天开空调睡觉的亲可以在房内放一盆水，这样皮肤的水分才不会流失这么多。关于护肤品：1.要用适合自己的，不要觉得贵的就是好，别人说好也不一定好用。有些护肤品作用很明显的不一定好哦，要知道我们的皮肤很脆弱，效果太厉害的可能含有刺激物，短时间效果好，但是过久点皮肤可能会有反效果。2.化妆水真有用，所以大家不要省了这一步，擦乳液前先擦上化妆水，长期使用能有效收缩毛孔让皮肤变得更细哦。3.洗脸和擦护肤品要绕过眼圈（除非有注明可以擦眼圈的），因为眼睛周围的皮肤是最脆弱的，皮肤品对眼圈来说太刺激了，要使用眼霜来保护眼圈的皮肤而不是把擦脸的一起用来擦眼圈。洗脸也要注意哦。4.除了偶尔做一下美容，平时只在脸上擦一种乳液，让皮肤呼吸。关于按摩：1.身体要运动，脸部也要运动哦，擦护肤品的时候随便给脸做按摩，建议每次用多点乳液，然后整个手掌在脸上由下到上由里到外的方向抚摩和轻拍打，直到乳液完全被吸收，擦乳液不要用打圈的手法，要用上面我说的手法，很重要哦，还有眼圈也是。2.注重保养手部的亲注意，擦的时候先把润肤露在手心里使劲搓上几十下，直到发烫了然后边擦边按摩，注意指逢也要擦到哦。3.擦脸不要忘了也要擦下脖子，西方人特别注重脖子的皮肤，我们似乎不是特别在意，但是想想一张粉嫩的脸配个鸡脖子还真是很什么耶。关于防晒：1.不管任何季节都要防晒，因为紫外线是四季都存在的啊，白天最好用含防晒功效的护肤品，晚上就用补水的护肤品。2.专门的防晒爽要在出门前20分钟擦我想这个大家应该都知道。3.少吃光感食物，因为会帮助吸收紫外线，例如芹菜杂七杂八：1.最好的美容睡眠时间是23点至3点，如果你实在得熬夜那起码在一点前睡哦。（我就不行，经常熬夜）2.中午睡半个到一个小时顶晚上睡3个小时左右3.节食减肥的话最好在大姨妈来后的第五天开始少吃东西，因为来的时候吸收比较厉害，但是期内要照常饮食才不会影响身体和心情哦。（啊，这是减肥不是美容的，不管啦）今天就先写到这，想起来就来补充，希望对大家有点点帮助，如果有错误的地方亲们要赶快来纠正哦

2005年12月16日 03点12分 1