离过年还有40天冲刺一下。
减肥吧
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level 3
caihuhao 楼主
体重巅峰253，去年半年减到200。
新冠病毒期间又涨到了230，现在减到182.
最后四十多天打卡冲刺一下。
不知道我顶不顶得住。
共勉之~
2020年12月29日 23点12分 1
level 3
caihuhao 楼主
2020年12月30日。第一天，打卡。穿一身保暖内衣称的体重。
2020年12月29日 23点12分 2
level 3
caihuhao 楼主
打卡。31号。91公斤（早晨没有记录），
前天碳水50克。昨天早晨没吃饭去澡堂，低血糖差点栽倒在澡堂里，害怕[不高兴]
今天把碳水调整到到100克，还吃了将近2斤鱼肉，明天不知道掉不掉称。这就1400了。还吃了变蛋，喝了牛奶。一共1600大卡。
2020年12月31日 13点12分 4
level 3
caihuhao 楼主
[乖]昨天1600大卡，今天果然一点没掉。还是91公斤。
我这可悲的基础代谢，，对不起我这体重啊。
2021年01月01日 09点01分 6
level 13
冲冲虫💫
坚持就是胜利
2021年01月09日 03点01分 9
caihuhao
在坚持呢。。不过不太理想。10天才掉4斤。就没发上来
2021年01月10日 17点01分
level 3
caihuhao 楼主
[乖]今天暴食了。3000大卡。。超了800左右。
饿的时候千万千万别出去逛街~！~！~
2021年01月12日 15点01分 10
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