2020年，游泳，地坛游泳馆，
第1次游泳是2020.1.17晚场，
第2次游泳是2020.1.19晚场，
时隔201天后，
第3次游泳是2020.8.8下午场，
最后1次游泳（第23次）是2020.12.22晚场，

逢周末游下午场（大约15次），
平均1.5小时+40分，3000m蛙自+1000m腿，
1.5小时*15次*3000m蛙自+40分钟*15次*1000m腿，
22.5小时/15次，45000m蛙自，
10小时/15次，15000m腿，

逢周中游晚场（大约8次），平均1小时+40分，2100m蛙自+1000m腿，
1小时*8次*2100m蛙自+40分钟*8次*1000m腿，
8小时/8次，16800m蛙自，
5小时/8次，8000m腿，

总刨频23次，
总时间约46小时，其中蛙自30.5小时，腿15小时，
总距离86000m，其中蛙自62000m，腿23000m。

没视频。

磨洋工老阿姨
太太
太南了，
自由泳终于在刨水第10次的时候，忽然就能刨起来了，还刨不了整个池子，只能半拉池子蛙半拉池子自的刨，
在第14次的时候，就可以巡航刨了，
第17次的时候，可以连续不停歇刨1000了，
真的不絮状了，不海参不规则运动状了，不死鱼翻白了，不开水煮面炸油条状了，晃点可能真的还是晃点，像一棵海草海草，随风飘摇？

刨水期间我是会胖个2.3斤甚至3.4斤，
停水了就会瘦下来，
这个问题一点也不奇怪，取决于我的饭量，
真的，论饭量，银河系我都没服过谁，
而且吧，天天大半夜忍不了饿，各种学么呼撸着吃，白天胃疼吐酸你活不活该？
从今天开始，要自律啊，
早饭，吃点，晚饭，喝点，
早饭：牛奶鸡蛋黑芝麻红糖糊，
中饭：米饭菜汤，面条打卤，烙饼糖饼，
晚饭：喝西北风。

监督我哈。

太少了吧，2019年超过200次，今年刚游没多久也超过30次

凑个热闹

这运动量也太大了，普通人受不了

今年受疫情影响和健身房跑路自己大概游了120次吧。

你运动量真大 我能完成你的4分之一 我感觉我就可以瘦到160斤了哈哈哈。

无视频无真相

昨晚上下水晚了，教练都赶人了，硬是下去刨了5分钟出水，这是什么精神？厚脸皮精神！

我也来凑个热闹，今年这半年收获还是很大的

腿1000是浮板抬头打腿麽？

可否告知您2020年的游泳场馆费用么

超级棒，一块加油