level 9
戒色修心🌱8
楼主
由于身体每况愈下，还有就是为了将来的女朋友负责，趁现在没有女朋友，正是戒色的好时机，我决定在一年内不找女朋友并且用一年的时间来调节身体，恢复早泄，越来越猥琐的自己，提高自己的能力！
回顾我能坚持二十一天，我总结以下最重要的几点，分享给各位戒友:
一、把全部网址和岛片全部删除，这是前提，这是你有没有决心戒除SY的表现。如果你到现在还没删，说明你还没有想好要不要戒SY，这不是夸张，亲身经历。做成一件事，首先要有明确的目标和足够的决心，非戒不可，永不破戒的决心！
二、我觉得也是最重要的一点，就是戒除YY，戒色难道只是单纯的戒掉SY吗？
不，不是的，更是要戒除YY！被欲望奴役，心动则精走，YY是暗漏。YY跟SY本质上没有什么区别，都会漏J，只是一个需要手，另一个不需要用手而已，本质上是一样的。很多人苦恼说自己为什么总是遗，正所谓日有所思夜有所梦，白天总是YY，身体积累了很多液，虽然坚持住了没有SY，但到晚上身体自然反应就想排出去，所以自然而然地遗了。所以戒色必须从根上戒除如果单纯地戒除SY，那是治标不治本的。
我有一段时间，欲望特别旺盛，很难受。后来我认真回想，引起这欲望的原因，原来是我在大街上走，看到女的就会YY一番，这就导致了我一个人独处的时候特别难受。意识到这问题之后，我就控制自己没事尽量少出门，实在没办法，出门或去工作，在路上看到是女的就赶紧不去看，心里想着看到女的会运气不好（因为看到女的就会YY，YY是暗漏，跟SY无异，SY有损天机）
就这样，控制所有能让你YY的事情之后，几乎每天都没什么特别的欲望。戒色也变得简单了。
三、不要太相信自己的意志力，觉得多看一会美女或者岛片没什么，破解的人往往都是这个想法，然后就不小心破解了。一点也不要相信自己的意志力，也一定不要轻易去尝试。我就有这样的经历，想着稍微看看就好，不SY，可结果往往都是破戒。
四、每天都需要保持学习，每天都要给自己进修（洗脑)，每天都要打卡，记录天数，这样你就会有成就感，就更有动力戒下去。让戒色吧里的戒友互相加油，监督。每天学习能让你对戒色的认识更深刻，技巧更成熟稳重
五、最好每天多运动，这样身体会康复得快很多，以有氧运动为主，不建议无氧运动。我现在就每天坚持50个深蹲，不挑地，随时随地都可以做。如果有条件的最好还是去多跑跑步，爬爬山，都是不错的。
最后，以上就是目前的感悟，希望能对各位兄弟有帮助。希望各位戒友早日摆托苦海，身体健康，都能戒除成功！
2020年12月23日 01点12分
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回顾我能坚持二十一天，我总结以下最重要的几点，分享给各位戒友:
一、把全部网址和岛片全部删除，这是前提，这是你有没有决心戒除SY的表现。如果你到现在还没删，说明你还没有想好要不要戒SY，这不是夸张，亲身经历。做成一件事，首先要有明确的目标和足够的决心，非戒不可，永不破戒的决心！
二、我觉得也是最重要的一点，就是戒除YY，戒色难道只是单纯的戒掉SY吗？
不，不是的，更是要戒除YY！被欲望奴役，心动则精走，YY是暗漏。YY跟SY本质上没有什么区别，都会漏J，只是一个需要手，另一个不需要用手而已，本质上是一样的。很多人苦恼说自己为什么总是遗，正所谓日有所思夜有所梦，白天总是YY，身体积累了很多液，虽然坚持住了没有SY，但到晚上身体自然反应就想排出去，所以自然而然地遗了。所以戒色必须从根上戒除如果单纯地戒除SY，那是治标不治本的。
我有一段时间，欲望特别旺盛，很难受。后来我认真回想，引起这欲望的原因，原来是我在大街上走，看到女的就会YY一番，这就导致了我一个人独处的时候特别难受。意识到这问题之后，我就控制自己没事尽量少出门，实在没办法，出门或去工作，在路上看到是女的就赶紧不去看，心里想着看到女的会运气不好（因为看到女的就会YY，YY是暗漏，跟SY无异，SY有损天机）
就这样，控制所有能让你YY的事情之后，几乎每天都没什么特别的欲望。戒色也变得简单了。
三、不要太相信自己的意志力，觉得多看一会美女或者岛片没什么，破解的人往往都是这个想法，然后就不小心破解了。一点也不要相信自己的意志力，也一定不要轻易去尝试。我就有这样的经历，想着稍微看看就好，不SY，可结果往往都是破戒。
四、每天都需要保持学习，每天都要给自己进修（洗脑)，每天都要打卡，记录天数，这样你就会有成就感，就更有动力戒下去。让戒色吧里的戒友互相加油，监督。每天学习能让你对戒色的认识更深刻，技巧更成熟稳重
五、最好每天多运动，这样身体会康复得快很多，以有氧运动为主，不建议无氧运动。我现在就每天坚持50个深蹲，不挑地，随时随地都可以做。如果有条件的最好还是去多跑跑步，爬爬山，都是不错的。
最后，以上就是目前的感悟，希望能对各位兄弟有帮助。希望各位戒友早日摆托苦海，身体健康，都能戒除成功！
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