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想问一下各位戒友兄弟，晚上睡觉总是在半睡半醒的状态下破戒怎么办？当时感觉是潜意识破戒，一点也不清醒，就像一种惯性一样就破了。针对这种情况要怎么解决呢？好几次都是这样，可能与我睡眠质量不好也有关系，晚上睡不踏实。
2020年12月20日 01点12分
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level 7
你指的是半夜睡觉遗精，还是lu了，如果是前者不用担心，开始戒色遗精很正常，如果是后者说明你要好好练习你的念头，念起即断念起不随念起即觉觉之既无！当念头出现的时候就要断掉它 ，星星之火可以燎原，在念头还没有完全烧起来之前就要断掉它！加油！戒色共勉！
2020年12月20日 02点12分
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我属于后者，可能是对念头的觉察力不够，我想了想，念头主导行为，尽管是不清醒破戒，也是有念头的出现，所以还是断念做的不好，谢谢兄弟的帮助。
2020年12月20日 02点12分
@飞翔志愿20😁 不用谢，既然来到戒色吧，都是一家人不说二家话，祝我们戒色成功！加油
2020年12月20日 02点12分
level 11
多看戒色文章提高觉悟，失眠可以去看看彭鑫博士的养生固肾的视频上面有一个治疗失眠的方法。
2020年12月20日 03点12分
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