发一个视频，望点拨与鼓励。 - 双截棍吧

level 6

杰哥BEYOND 楼主

http://www.tudou.com/programs/view/PM54C1zfGIU/
练棍没多久的一个视频集，很多缺陷与不足，水平不高望点拨鼓励，谢谢。

2010年02月19日 13点02分 1

level 13

kof天才

缺陷是架子没出来。。。

2010年02月19日 13点02分 2

level 6

杰哥BEYOND 楼主

回复：2楼
以前一直乱玩的，也没人教过，自己乱弄，所以很多需要注意的地方都不懂啊，谢谢kof兄。

2010年02月19日 13点02分 3

level 0

116.1.215.*

进来看看~~~

2010年02月19日 16点02分 5

level 1

黄学辰

身材挺健壮的

2010年02月19日 16点02分 6

level 6

杰哥BEYOND 楼主

回复：6楼
微微有点精壮而已~~~

2010年02月19日 17点02分 7

level 8

a突然好想你a

看得出来力道很足顶了

2010年02月20日 04点02分 8

level 6

杰哥BEYOND 楼主

谢谢~~

2010年02月20日 05点02分 9

level 7

狮子山战神

BEYOND
最爱的乐队

2010年02月20日 07点02分 10

level 6

杰哥BEYOND 楼主

回复：10楼
也是我最爱的乐队啊~~~

2010年02月20日 09点02分 11

level 0

116.1.215.*

技术和身体素质综合练习~~~

2010年02月20日 15点02分 13

level 6

杰哥BEYOND 楼主

回复：14楼
谢谢，应该怎样练习克服呢？

2010年02月20日 16点02分 15

level 0

116.1.215.*

哥们你需要的是一根为你量身定做的棍子。可以加我871959077

2010年02月21日 00点02分 16

level 1

fengyun19971

楼主很谦虚，楼主的很多动作还有架势和我的差不多，特别是那转身横扫，劈扫棍，进退，楼主属于比较实际的兼表演派，动作简单，不过总感觉和我一样没有那种随心所欲的感觉，不过看出来楼主练过健身，那是必须的，有强大的力量才好看

2010年02月21日 01点02分 17

level 0

116.1.215.*

kof天才你签名那个女生是谁
咋那么可爱？

2010年02月21日 12点02分 18

level 6

杰哥BEYOND 楼主

回复：17楼
谢谢指教，说得有理。

2010年02月21日 15点02分 19

level 0

116.1.215.*

回复：16楼
呵呵，做生意的~~~~

2010年02月22日 03点02分 20