level 13
世间美好与你环环相扣
楼主
蚝油鲜菇西兰花
-材 料-
西兰花 250克、海鲜菇 150克
蚝油 1勺、姜末、盐 适量
-做 法-
1. 西兰花摘成小朵洗净，
2. 锅中加入1茶匙盐，下西兰花焯水
3. 捞出用凉水冲洗至凉，沥水备用
4. 海鲜菇洗净摘成小条
5. 起锅热油，加入姜末翻炒出香味
6. 加入海鲜菇翻炒至断生
7. 加入西兰花翻炒几下
8. 加入蚝油、盐翻炒均匀即可
2020年12月15日 12点12分
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-材 料-
西兰花 250克、海鲜菇 150克
蚝油 1勺、姜末、盐 适量
-做 法-
1. 西兰花摘成小朵洗净，
2. 锅中加入1茶匙盐，下西兰花焯水
3. 捞出用凉水冲洗至凉，沥水备用
4. 海鲜菇洗净摘成小条
5. 起锅热油，加入姜末翻炒出香味
6. 加入海鲜菇翻炒至断生
7. 加入西兰花翻炒几下
8. 加入蚝油、盐翻炒均匀即可
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