谈一点自己现在的戒烟感受：
说不要把抽烟当成一种享受的事，这点我目前做不到，而且我觉得这也并不是事实。烟瘾上来时我控制自己不抽时的想法就是“如果抽了这一根，一个小时候以后我会比现在更想抽更难受，以后也摆脱不掉了”。。。所以就不抽了。。
个人的一点小技巧，特别想抽烟忍不住的时候，我会拿出一根没有尼古丁的茶烟（我现在只有一根茶烟了），假装已经点着了，然后像抽烟一样深深的吸一口，把空气充满口腔，然后吸入肺中，缓缓的呼出去。。。
这样吸一口后真的会有解烟瘾的感觉。。。不知道你们这样试过没有。。