今天打完球，无聊，在想打球期间有一个机会球，怎么才能扣死对面。
就是“放松”，然后集合力量于一点，瞬间爆发。
其实有很多人知道这个道理 但是有很多人都做不到 。
今天感觉到这个放松的大作用，感觉比赛中越是要做到放松。
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放松作用：便于准备，便于步伐，便于发力集中，便于引拍，便于正确动作，便于上台，便于还原。
如何做到放松：
1.放平心态，心态很重要。比赛前对自己有一个粗略评估，丢分不紧张，无把握球不紧张，
2.深切理解领悟放松重要性，把放松融入自己每个技术，
3.平时多练习，各种衔接配合放松，，
抛砖引玉，望各位大佬指点。

腿脚要灵动，踩点要到位，下盘要稳。也不是全身都放松。

松紧是有个度的
松而不垮，紧而不僵

放松是在击球前那一下，目的是击球前让你有瞄的机会

我想到一个词：举轻若重。打球打多了，就会想方设法不引拍或少引拍。引拍太多动作就大力量也分散。少引拍想加速起来就需要和拍子有一个相对速度，只能靠身体关节放松给躯干创造一个发力空间，然后靠身体的“势”把球拍摆起来。

我和5楼的感受有共同之处，打球时引拍幅度小一些，击球时发力集中一些，主要靠身体的蹬转发力。之前总喜欢抡大臂，引拍幅度贼大，但打出去的球缺没什么劲，同学都说我的打法是虚张声势，我感觉是我这种业余爱好者引拍幅度大了之后力量散了。于是我现在减小了引拍幅度，更多运用身体蹬转的力量，球的质量有明显提升。
ps：之前抡大臂抡得我快得网球肘了。

你是练咏春的，寸劲，我只会摆拳式杀球

脑子：get√
脚：你呀，naive
手：打了脑子一巴掌