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戒色200天，感恩戒色吧，感恩各位戒色前辈和戒友。200天前是一具行尸走肉，现在感觉那种不受心魔控制的日子很自由，对未来充满希望！
2020年12月06日 05点12分
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下一个目标300天！！！身体大大小小的症状好了不少，睡眠基本快恢复了，脾气变好了，频遗也好了，唯独社恐还没有完全恢复。
2020年12月06日 05点12分
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整个人就像一只刺猬，让人避而远之，充满了负能量，生活中不是掉钱，就是被训，被嘲笑，当时感觉这个世界一片灰暗，后来出了车祸，粉粹性骨折，养伤期间居然还在手淫，导致严重的骨质疏松，医生都说我一个年轻人不应该出现这种情况，然而事实只有自己知道
2020年12月06日 05点12分
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后来无意间看见了戒色吧，很好奇于是就点了进去，看了戒色文章后，发现里面的症状好多自己都中标，原来这一切都是手淫导致的，于是自己痛下决心，每天疯狂学习戒色文章，由于刚开始戒色，觉悟很低，第一次戒了13天喝酒破戒，第二次5天情绪破戒！第3次5天看黄破戒！
2020年12月06日 05点12分
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破戒后自己并没有破罐破摔，这3次自己都详细分析了破戒原因，总结教训，第四次就一直戒到200天，途中天天坚持看戒色文章，每天练习观心断念，从未中断，从最开始的满脑子意淫，通过学习戒色文章净化到现在，意淫极少，进入了戒色稳定期。
2020年12月06日 05点12分
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当然，即使进入了戒色稳定期，也不能骄傲，因为骄傲会使人飘得很高，摔得很惨，我会继续坚持努力，同时我把自己的一点微薄的经验分享给各位戒友，戒色前期是需要疯狂学习戒色文章的，记得自己有时坚持一天8个小时学习，连续坚持十几天。
2020年12月06日 05点12分
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想要戒色成功：
1、首先深刻认识邪淫的危害；
2、控制意淫，建议新人戒色最开始多学习断念理论，要熟背断念口诀，学会观心断念，把意淫控制好，意淫一控制好戒色就成功了一半，甚至有时频遗的问题也会解决，所以最开始戒色一定要把念头控制好，刚开始断念会很难，有的戒友还在贪恋犹豫，舍不得断，这是典型的危害没有认识深刻。
2020年12月06日 05点12分
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记得自己最开始断念也是贪恋犹豫，后来通过反复学习戒色文章，看见了一句话，这句话也深深刻在了我的脑海里：断念是你死我活的战斗，****心魔，心魔就干死你！的确，断念就是你死我活的战斗，你对心魔仁慈，心魔就会把你重新拖入怪圈。
2020年12月06日 05点12分
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以后每当我断念贪恋犹豫时，我就会搬出这句话警示自己，然后渐渐地，自己的断念变得快和狠，变得坚决而果断，不再贪恋，你平时成千上万的练习就是为了实战那一下子，那一下太重要，在这关键时刻绝对不能软弱！！！
2020年12月06日 05点12分
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3、积极锻炼，建议各位戒友尝试下慢跑和站桩，动静结合会让身体恢复很快，尤其是有黑眼圈和痘痘的戒友，记得自己以前满脸痘痘，还有黑眼圈，后来坚持2个月早上慢跑20分钟，回来站桩半小时，痘痘黑眼圈全好了，同事都说我变帅了，在坚持到第3个月时，社恐也渐渐在恢复，平时不敢跟女生说话的我，居然能笑着跟女同事开玩笑，这是以前不敢想的。
2020年12月06日 05点12分
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但是好景不长，由于自己在养生方面知识欠缺，在运动过后出汗的情况下猛吹空调，导致寒气入体，身体受凉，引起频遗，一频遗，马上被打回原形，又变得有点社恐，一直到现在还没好！
所以各位戒友不要运动过后在出汗的情况下吹空调，否则下场会很惨，这是我血的教训，希望大家不要走我的弯路！
2020年12月06日 05点12分
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孝顺父母，行善积德，多做利他的事父母给了我们生命，平时省吃俭用供我们读书学习，为的就是自己的儿子能够出人头地，有所作为，可怜的父母把希望都寄托在了儿子身上，谁知道我们却背着父母吸黄毒，深深伤害自己的身心，这是极大的不孝，父母以后还指望我们养活，如果我们自己都养活不了自己，何谈孝顺父母？
2020年12月06日 05点12分
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有的家庭父母六十几岁了还在拼命挣钱，儿子三十了还在靠父母养活，天天躲在角落里做那些见不得光的事。等到开始戒色，学习传统文化，懂得孝顺时，父母也许已经不在了，所以，父母在时一定要懂得珍惜，不要等到失去后再后悔！
2020年12月06日 05点12分
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